Si te encuentras bien, el ejercicio moderado y supervisado por un medico puede ayudarte a sentirte mejor.
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El perro necesita correr, oler nuevos entornos, explorar, interactuar con otras personas y con otros perros, conocer y descubrir nuevos ambientes… ¡No podemos convertir nuestro hogar en una cárcel para nuestro amigo!
Método para contrarrestar el estrés. La vuelta de las vacaciones puede provocar el aumento del estrés, lo que afecta irremediablemente a nuestra salud. Aquí te decimos con qué ejercicio puedes evitarlo, solo entra al post.
Sabías que la fibromialgia se puede aliviar con ejercicio físico? Lee y verás
¿Tensión arterial alta? Descubre cómo el ejercicio te puede ayudar a regularla
Las personas que realizan actividad física con regularidad se mantienen en mejores condiciones de salud y mejor conservadas tanto física como mentalmente.
Seguro que el deseo de engancharse al ejercicio físico fue uno de los propósitos de año nuevo o te lo has planteado en diferentes etapas de tu vida. Si todavía no lo has hecho, en este artículo te indicamos unos motivos de peso para que por fin des ese gran paso.
Consejos fundamentales para tener una salud más fuerte y evitar los problemas típicos del envejecimiento. Pista: el ejercicio es la clave.
¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! Mantenerse en forma desde casa es posible gracias a ejercicios como estos.
A pesar de lo que se pueda pensar, el ejercicio físico controlado y bajo supervisión en personas que padecen artritis reumatoide presenta múltiples beneficios.
Las bicicletas eléctricas van ganando terreno, pero ¿son beneficiosas o nos hacen vagos?
¿Eres deportista o sueles practicar ejercicio de manera regular? Entonces, debes conocer los beneficios de los lácteos en relación al deporte.
Lo importante para estar en forma no es practicar ejercicio, sino saber cómo hacerlo de la manera correcta. ¡Desmitificando el deporte femenino!
Mitos deportivos en las mujeres. Una de nuestras amigas blogueras nos explica qué hay de verdad en tres de las creencias más populares sobre el ejercicio físico entre las mujeres. ¡Te sorprenderá!
Cómo no abandonar la dieta y el ejercicio. Para quienes no están acostumbrados seguir una dieta de adelgazamiento acompañada de ejercicio puede ser muy difícil por ello son tan útiles estos consejos para mantener la motivación. No te lo pierdas.
Un factor fundamental para la salud física y mental de vuestra mascota es realizar ejercicios que desarrollen sus habilidades. Aquí os contamos el porqué.
Repasamos los beneficios de la actividad física, que no necesariamente tiene que ser hacer deporte.
Cuando duermes más tus pensamientos negativos se magnifican. Descubre por qué gracias a Centro Meziérès Miró.
Si necesitas ideas para trabajar los glúteos y levantarlos a la vez que los tonificas y endureces, apuntamos los mejores ejercicios. ¡No te los pierdas!
Si sufres de hipertensión, has superado los 50 años y quieres mantenerte en plena forma, sigue leyendo...