Salud
Muchas veces pensamos en el ejercicio como método para perder peso, y está claro que lo es, pero hay muchos más beneficios asociados a la actividad física.
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5.960 ideas encontradas.
Para perder peso, sabemos que el ejercicio es una pieza clave del proceso. Sin embargo, precisamente si tenemos mucho peso, o algún problema de rodilla (¡o ambas cosas!) puede ser perjudicial hacer cualquier tipo de ejercicio. Menos mal que aquí tenemos una forma de hacerlo sin dañarnos
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