¿Odias hacer abdominales? ¿Sabías que se pueden hacer de pie? Entra en este post donde aprenderás a realizarlos en tu propia casa.
ejercicios abdominales de pie
596 ideas encontradas.
¡Levántate del sofá y ejercita los abdominales con estos sencillos ejercicios!
¿Quieres un abdomen plano pero tienes poco tiempo para entrenar y no te gustan los abdominales? ¡Te contamos la solución!
¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! Mantenerse en forma desde casa es posible gracias a ejercicios como estos.
Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar
¿Has probado alguna vez la gimnasia abdominal hipopresiva? ¡Muchas famosas la siguen! Esta es tu oportunidad para probarla (no te arrepentirás).
Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!
Seguimos poniéndonos en forma con los ejercicios de diy-net. En esta ocasión nos propone varios ejercicios para trabajar los abdominales en pocos minutos. ¡Ponte en forma!
Abdominales de pie - Ejercicios para la cintura - ( Rutina 272 ) - Dey P...
Te mostramos los mejores ejercicios para trabajar el equilibrio y ganar estabilidad corporal.
4 ejercicios diferentes para ponerte en forma. Recopilamos 4 ejercicios diferentes que nos ayudarán a lograr un cuerpo perfecto
Si quieres conseguir unos oblicuos marcados, apunta estos ejercicios. ¡Tú puedes!
Tan solo 8 semanas te separan del cuerpo perfecto: ¡apunta esta rutina!
¿Has visto alguna vez en el gimnasio este aparato? Es la bola Bosu y, gracias a ella y al entrenamiento que encontrarás en este artículo, podrás ejercitar todo el cuerpo, además de potenciar el equilibrio y conseguir una tonificación explosiva. ¿Te apuntas?
Llevar una dieta saludable, combinada con estos ejercicios, te permitirá tener unos glúteos tonificados.
Con hacer ejercicio no basta, si quieres obtener resultados, apunta esta rutina de 5 días... e, IMPORTANTE, ¡no te la saltes!
El pinzamiento del nervio ciático es de los dolores más intensos e inmovilizantes que hay. Aparte de tratarlo con Vitamina B en grandes dosis, estos ejercicios te ayudarán a tener alivio.
Con estas rutinas tendrás el tono perfecto en tu abdomen y en el suelo pélvico. no hace falta que sepas nada, está todo explicado para principiantes.
Aprende este tratamiento que tú misma puedes realizar para activar tu abdomen y fortalecer tu suelo pélvico. Verás rápidamente los resultados.