Rutina de ejercicios de cardio caminando en intervalos de alta intensidad HIIT para quemar grasa, bajar de peso rápido y tonificar todo el cuerpo.
¿Tienes clara la diferencia entre volumen y definición a la hora de hacer ejercicio? Es importante tener claro qué quieres y cuándo hay que enfocarse en una u otra para conseguir el cuerpo deseado
¿Estás pensando en apuntarte a un gimnasio? Estos consejos te vendrán genial :)
Compartimos una rutina de ejercicios que puede ayudarte notablemente a combatir la odiada celulitis. ¡A por ello!
El ejercicio siempre ayuda a perder peso, pero su quieres bajar de verdad, veamos qué dicen los expertos, que falta nos hace después de tanta fiesta ;)
Hacer ejercicio siempre es recomendable, pero si tienes diabetes se convierte en una necesidad básica.
Llegas al gimnasio con muchísimas granas de entrenar, pero - oh, no - está tan lleno que prácticamente es imposible realizar ningún ejercicio. Os contamos cómo solventar esta situación.
Apunta este plan de ejercicios fáciles y rápidos para lograr tu cometido en 30 días, por BELLEZAPARAMUJERES.
Descubre lo que unas mancuernas pueden hacer por ti en una rutina sencilla de entrenamiento.
Es importante tonificar todas las partes del cuerpo. Hoy te proponemos una serie de ejercicios que mejorarán tu equilibrio y eliminarán la grasa acumulada en la zona de la espalda.
Podemos tener los brazos flácidos por muchos motivos, pero siempre hay una solución para poder tonificarlos correctamente. ¡Te contamos cómo!
Rutina para realizar ejercicios musculares. Sientes que el ejercicio que realizas no es suficiente. Aquí te mostramos los pasos a seguir de recomendaciones de un entrenador personal.
Descubre este TRUCO EXTRAÑO para Perder 10 KILO de Vientre a partir de esta noche. Son Solo 3 Semanas LEEME / DESPLIEGAME Tonificar y reducir brazos | Ejercicios de cardio con mancuernasHoy os traigo una rutina para tonificar y reducir los brazos con mancuernas y un poco de cardio. Así que también nos ayudará a perder unos quilos de más.Si veis que os cuesta seguir con los ejercicios podéis dis ...
Con esta rutina de ejercicios con vara (palo), tonificarás y quemarás grasa a tope.
Quizás uno de tus proyectos para 2022 es ganar masa muscular. Perfecto, pero antes de comenzar con programas para ello, te interesa mucho leer este post.
Si estás pensando hacer gimnasia en casa con alguna máquina, ¡no te pierdas este análisis! Es completísimo y las compara todas.
Hacer entrenamientos de fuerza aporta muchos beneficios a las mujeres. Lo podéis ver aquí...
Cómo tonificar piernas. Las piernas son parte muy importante de nuestro cuerpo, ejércitarlas es fundamental. Una de nuestras amigas bloggers nos apunta varios ejercicios para mantenerlas en forma.
El P90X es un entrenamiento que promete darte un cuerpo perfecto en tiempo récord. FULLMUSCULO nos habla de ello.
Esta es la rutina que te permitirá conseguir un cuerpo espectacular.
¿Buscas una rutina en la que además de sentirte y verte bien por fuera te sientas bien por dentro? Prueba esta rutina de ejercicios cardio con mancuernas con la que además de adelgazar, quemar grasa y tonificar el cuerpo trabajas tu fuerza interior.