La manzana es un alimento muy sano del que podemos disfrutar de muy diferentes formas. En el siguiente post te damos algunas ideas para consumirlo y, además, te contamos todos su beneficios ¡No te lo pierdas!
Cocó March recopila en un solo artículo la información más completa e interesante para combatir los síntomas de la osteoporosis.
Descubre los diferentes tipos de esguinces que existen, cuándo requieren de asistencia médica y cuál es el tratamiento o los tratamientos indicados en cada caso.
Nuestros amigos de FISIOTERAPIA ONLINE nos hablan de este problema de salud y nos apuntan varios consejos para tratarlas.
Tener una mascota en casa tiene diferentes beneficios para peques y adultos. En este post nos lo cuentan unos profesionales
Ejercicios pensados por KineBox para alcanzar un mejor rendimiento en la segunda prueba del Open. Diecisiete punto dos. Las mancuernas vuelven a aparecer, esta vez en diferente formato. El primer ejercicio en este AMRAP de 12 minutos son las estocadas. Esto, para nuestras piernas, será todo un reto, ya que las desafiaran en un patrón asimétrico (una pierna por delante y otra por detrás) y alterna ...
Compartimos todo un alegato EN CONTRA de la afición al RUNNING. Os invitamos a leerlo y darnos vuestra opinión.
Cuando una artrosis de cadera está avanzada necesitará operación, pero aquí tienes una batería de ejercicios y tratamientos para mejorar tu calidad de vida si sufres esta enfermedad
Platos diferentes, sabrosos y ligeros donde el pollo es el protagonista. Recetas recopiladas por el autor del blog COCINANDO CON CATMAN.
La Dandasana o Postura del Bastón es de las posturas más importantes en Yoga. Y lo es por un motivo tan simple que a veces pasa desapercibido.La Dandasana o Postura del Bastón es una de las asanas más importantes. No hay variantes de esta postura. Al menos en lo que a parecido físico se refiere.Es cierto que la Dandasana tiene un nombre que se usa en muchas posturas, añadiéndole al término otras. ...
Descubre qué alimentos puedes encontrar en la nevera y en la despensa de la autora del blog BONITADAS. ¿Tienes más o menos lo mismo?
"La elección del material para suelos en hogares con mayores es importante para favorecer su comodidad. Por eso, te vamos a hablar sobre las mejores opciones de suelo para estas personas".
Después de una lesión, conviene practicar ejercicio, siempre supervisado por un especialista y sin levantar peso excesivo. Más información, aquí.
La armonía a la hora de marchar puede ser alterada por anormalidades de origen congénito, traumático o por déficits neurológicos tanto de origen central, como periférico. Todo lo que debes saber aquí.
BALAUSTRES MARTINEZ nos cuenta cómo crear espacios de bienestar y relajación, además de bellos y cuidados.
Uno de los riesgos que puede incrementarse por la edad, es sufrir una caída. Por suerte, la mayoría de las caídas no son aparatosas. El riesgo de sufrir una lesión aumenta dependiendo de la gravedad del golpe. Existen factores concretos en los que una persona debe poner una atención especial por minimizar el riesgo de caída, por ejemplo, durante el embarazo o con la edad. En este artículo de Fisio ...
Arranco la semana con una maravillosa noticia. Este fin de semana tendrá lugar la primera marcha nórdica solidaria en Bilbao para sensibilizar a la población sobre el derecho a la salud y para promocionar este tipo de deporte. El coste de la inscripción es de 5€ y todo lo recaudado irá íntegramente destinado a financiar proyectos socio-solidarios que mejoren la calidad de vida de las personas. Pro ...
VÍDEOS y Ejercicios RECOMENDADOS para Personas MAYORES ¿Cómo ser un ANCIANO ÁGIL?Muchos dicen que después de los 65 años la vida activa se acaba, pero lo cierto es que cada vez es más común observar a adultos mayores por las calles de nuestras ciudades, practicando algunos deportes que les ayudan a mantener la consistencia de su sistema musculo-esquelético, la salud de su piel y la oxigenación ase ...
La poliomielitis es una enfermedad que afecta principalmente al sistema nervioso. Sus efectos en el sistema musculoesquelético son notorios.
Los expertos en la materia señalan que el ejercicio es el mejor de los tratamientos que se pueden realizar, pero es muy importante tomar ciertas precauciones para evitar las lesiones. Si el ejercicio no se hace siguiendo ciertas pautas se podrían generar resultados deseados.Un punto muy importante a la hora de ejercitarnos es saber cuál tiene que ser la carga óptima. Algunos consideran que si se t ...