ejercicios con bicicletas
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bicicletas eléctricas
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Las bicicletas eléctricas van ganando terreno, pero ¿son beneficiosas o nos hacen vagos?
aliviar dolores
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Beneficios de pasear en bicicleta. Hacer ejercicio puede ser muy divertido, tanto como tu quieras, y una excelente opción es hacer bicicleta. Así haces ejercicio y paseas un rato a la vez. Entra al post donde encontrarás consejos muy útiles.
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montar en bicicleta
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Montar en bici te ayudará a cuidar tanto el cuerpo como la mente, y, de paso, a dormir mejor. ¡Apunta todos sus beneficios.
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No te imaginas todos los beneficios que te aporta la bicicleta, ¡más de los que crees! Y si no, mira. #DïaMundialdelaBicicleta
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Descubre cómo entrenar con la bicicleta estática para conseguir quemar grasa en menos tiempo.
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Hoy os proponemos un plan para este fin de semana muy saludable y divertido tanto para ti como para tu mascota: dar un paseo en bici con ella.
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Indicaciones para realizar el calentamiento PERFECTO.
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Al igual que cuidamos nuestro cuerpo, nuestra alimentación, y por tanto, nuestra salud; con nuestros pequeños debemos hacer lo mismo. Te damos consejos para cuidarte con tu mejor amigo
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Descubre de qué forma el ciclismo puede ayudarte a tonificar el cuerpo en casa, con una bicicleta fija, o en la calle con la bicicleta clásica.
Ejercicio físico y deporte
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¿Tensión arterial alta? Descubre cómo el ejercicio te puede ayudar a regularla
Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...
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aliviar varices
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Toma nota de estos 3 ejercicios y consigue aliviar tus varices.
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Si buscas marcar tus abdominales inferiores, nuestros amigos blogueros te apuntan como conseguirlo.
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estocadas
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¿Quieres tonificar tus piernas? Pon en práctica estos cuatro ejercicios. Puedes empezar a entrenar en casa hoy mismo.
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Ir al gimnasio no es solo hacer pesas y correr en una cinta tú solo. Existen un gran número de clases que puedes realizar junto a algún amigo y que seguro te resultarán mucho más divertidas. Un claro ejemplo de estas es el spinning, un entrenamiento aeróbico que se práctica en una bicicleta estática, con la diferencia de que se realiza al ritmo de la música. Se realiza baj ...
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Si quieres conseguir unos oblicuos marcados, apunta estos ejercicios. ¡Tú puedes!
consejos de belleza
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La naturaleza tiene un efecto terapéutico cuando somos conscientes de que puede calmarnos. La ecoterapia es la combinación entre naturaleza y terapia. ¡Puede ayudarnos a curar las presiones del día a día!
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Compartimos una rutina de ejercicios que puede ayudarte notablemente a combatir la odiada celulitis. ¡A por ello!