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¡Hoy toca ponerse en forma! Anímate a practicar esta sencilla y efectiva rutina de 12 minutos de cardio con steps.

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Crossfit, body combat, TRX... a veces parece que estar en forma es cosa de nombres raros y deportes extremos, pero a algunas nos cuadran mejor otros tipos de actividades. ¡No hace falta ser Wonder Woman! :)

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Leer este tipo de experiencias y testimonios, siempre es constructivo y muy esperanzador. ¡Se acerca una nueva era en la inteligencia emocional!

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Lucha contra las antiestéticas y a veces dolorosas varices con estos consejos que compartimos. ¡No te lo pierdas!

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Si aún no lo sabes, en este post descubrirás las razones por las que el ejercicio aeróbico es perfecto para adelgazar.

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¿No estás conforme con tu cintura? ¿Quieres moldear tu figura y no cuentas con el tiempo suficiente? Estos 2 ejercicios te ayudarán a alcanzar el objetivo que te has marcado.

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Descubre cuáles son los ejercicios que pueden ayudarte a tener el trasero que siempre has soñado.

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¡SIÉNTETE GUAPA! Nos propone cinco ejercicios que pueden ayudarnos a conseguir unas piernas tonificadas. ¿Te animas a probar?

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Aquí os dejamos algunos ejercicios para tonificar glúteos y piernas y decir adiós a la celulitis

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Acabar con el sedentarismo es el primer paso hacia la eliminación de la celulitis, pero es que, además, estos ejercicios son los más efectivos... ¡Apuntad!

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¿Sufres obesidad o sobrepeso? Entonces el plan de entrenamiento que nos proponen en el blog Motivatesport te será de gran utilidad para perder esos kilos de más.

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Si quieres que tu metabolismo funcione más rápido, aquí tienes algunas pautas que te ayudarán.

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MANOS LINDAS recopila 4 ejercicios con los que conseguiremos un cuerpo perfecto

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Añade estos ejercicios a tu rutina de ejercicio y notarás resultados sorprendentes.

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Compartimos una rutina específica de glúteos que os ayudará a endurecerlo y a reducir la celulitis de la zona. ¡Vamos!

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Apunta estos ejercicios y consigue unas piernas perfectas y sin celulits.

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Si quieres unos glúteos y piernas más tonificados, ¡apunta estos ejercicios y comienza a hacerlos ya!

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¿Sufres de dolor en las rodillas? Sigue leyendo, porque con estos ejercicios podrás aliviar este mal tan común.

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13 ejercicios y 2 trucos para tener unos glúteos más voluminosos y turgentes.

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Para conseguir las piernas que siempre has querido no debes olvidarte de ejercitar las pantorrillas. Estos ejercicios te ayudarán a conseguirlo.

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Haz estos ejercicios y, junto con una dieta saludable y un poco de cardio, conseguirás el abdomen de tus sueños.