Salud
El foam roller es un dispositivo con forma de rodillo que permite relajar profundamente los músculos y que cada vez se emplea más en el ámbito deportivo y terapéutico.
ejercicios con un foam roller
29 ideas encontradas.
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ponte en forma
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Autoliberación miofascial: técnica empleada por los fisioterapeutas para eliminar dolores musculares y conseguir un cuerpo mejor equilibrado, con mayor movilidad y simétrico. ¡Te contamos cómo se hace!
¿cómo tener una espalda sana?
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Gracias a estas recomendaciones, conocerás los beneficios de uno de los ejercicios más recomendables para la espalda.
ejercicios en casa
foam roller
deporte
El Foam Roller o rodillo para hacer masajes fitness, es un rodillo flexible de plástico revertido de espuma, que se utiliza para darse masajes en los músculos y liberar tensiones.Su utilización está muy de moda en gimnasios y hasta en los hogares, se adquiere fácilmente incluso por internet, por lo que una guía, de cual es la forma correcta de sacarle los beneficios que le son implícitos, no. ...
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¿Qué hay de verdad y de mentira en la creencia de las bondades del uso del agua helada para recuperarse tras entrenamientos o aliviar el dolor de las inflamaciones?
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