ejercicios contra la rigidez

¿Nunca has tenido tortícolis? ¿Esa rigidez y dolor de cuello que n os hace parecer robots? :) Estos ejercicios te ayudarán a aliviarla

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Gracias a estas recomendaciones, conocerás los beneficios de uno de los ejercicios más recomendables para la espalda.

Estas rutinas son sencillas de aplicar en tu rostro antes de dormir, y verás cómo te despiertas más radiante.

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¿Qué podemos hacer para reducir los efectos de la artritis, tan común a partir de ciertas edades?

La artrosis no parece tener una cura hoy por hoy, pero sí podemos realizar una serie de ejercicios que mejorarán la movilidad y reducirán el dolor. Aquí los tienes

Actualidad

El fortalecimiento de los músculos abdominales ayuda a respaldar los esfuerzos de los músculos de la columna. Realiza ejercicios de abdominales y flexiones laterales para fortalecer el núcleo, estos son básicos y se puede hacer en casa.

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Según un estudio publicado por la Agencia Reuteurs del que el blog 'Yoga sin Fronteras' se ha hecho eco, los enfermos de Parkinson pueden reducir la ansiedad o la depresión al practicar yoga enfocado a ejercicios de atención plena y respiración.

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La artritis va avanzando y causando dolor e impedimentos. Estos ejercicios te ayudarán a combatirla

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Ejercicios en vídeo para aliviar los dolores de cuello en casa. ¡Sencillos y efectivos!

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¡Qué molestas son las agujetas! Sabemos que no son graves, pero ¡duelen! Aquí nos explican por qué se producen y cómo eliminarlas

El dolor de espalda es uno de los males más habituales. Veamos cómo aliviarlo

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No te pierdas esta rutina completa de gimnasia facial para reducir arrugas y flacidez de todo el rostro

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¿Ejercicio y fibromialgia son compatibles? ¿Nos puede ayudar la práctica de deporte con la fibromialgia o empeora sus síntomas? De todo esto y mucho más vamos a hablar en el artículo de hoy.

Cada día se ve a más personas, ¡y más jóvenes!, con la espalda curvada. El sostener el teléfono móvil todo el día no ayuda, desde luego. Lo que la mayoría de las personas no acaban de entender es que tener la espalda encorvada puede causar varios problemas y molestias en el cuerpo.

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El entrenamiento ideal se divide en 3 etapas claramente diferenciadas y lo recomendable es pasar por todas y cada una de ellas. ¡Sigue leyendo!

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Vamos a repasar las enfermedades más comunes en perros. Tratarlas a tiempo es esencial para salvar a nuestro peludo amigo

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El estrés, posturas incorrectas, trabajar con el ordenador... Son muchas las causas que provocan contracturas cervicales, por lo que vamos a ver cómo reducir el dolor.

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¿Qué puedes hacer cuando sientes el cuerpo rígido? Esto te puede ayudar

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Alivia el molesto dolor cervical con los consejos y ejercicios que nos apunta SOLUCIONES CASERAS.

Fisioterapia Reumatológica fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad que afecta al músculo esquelético y provoca dolor constante, rigidez variable en músculos, tendones y tejido blando, además de insomnio, dolor de cabeza, problemas de concentración y memoria...

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Aprende con profesionales a hacer algunos ejercicios que te ayudarán a mejorar tus problemas lumbares. ¡Vamos!