ejercicios core

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ponte en forma core abdominales ...

Si hace poco que te has propuesto ponerte a tope con el gimnasio es normal que empieces a escuchar palabras que te suenen a chino. Una de las más repetida será "core".  Esta palabra la mencionan mucho los entrenadores, hablan de darle fortaleza al core o lo importante del core en la figura, pero te has preguntado qué es el core. El core abarca el area abdominal hasta la espalda en. ...