El pilates es muy beneficioso contra los dolores. Estos ejercicios te ayudarán a alivar la espalda
ejercicios de estiramientos globales
110 ideas encontradas.
En este vídeo te presentamos una rutina de ejercicios de pilates que te ayudarán a tonificar la zona de los glúteos estando en casa.
Linfedema por operación de extirpación de pecho por cáncer de mama
Los ejercicios de estiramiento muscular son de gran utilidad para ayudar a mantener la flexibilidad y la fuerza muscular de las diferentes estructuras corporales, por lo que su práctica es sumamente beneficiosa. En este vídeo te enseñamos una rutina de estiramientos globales que te ayudarán a sentirte mucho mejor.
¿Dolor en la parte alta de la espalda? Así puedes ponerle fin ⬇
¿Sabías que la escoliosis, desviación de la columna, se puede aliviar con fisioterapia?
Trabajos complementarios (pero fundamentales) para la buena preparación del corredor.
Clases de relajación con niños. ¿Te animas a hacerlo con los tuyos? En este post te explican todo lo que necesitas para emprender esta bonita aventura con ellos.
Un entrenamiento rápido pensado para fortalecer y tonificar el abdomen. ¡Pierde esa barriga que no te gusta!
Gracias a estos ejercicios en vídeo lograrás mejorar la salud de tu espalda y dirás adiós al dolor para siempre.
En este articulo daremos a conocer los músculos principales en el abdomen y cinco errores que se deben evitar para su correcto desarrollo.
¿Quieres tonificar todo el cuerpo, quemar calorías y dispones de poco tiempo? ¡Mira!
Así como nos dedicamos a fortalecer y entrenar los músculos del cuerpo para ganar salud y vernos mejor, es igual de importante practicar ejercicios faciales para relajar y fortalecer los músculos de la cara y de esa forma ganar vitalidad y disminuir los signos del envejecimiento
Fortalecer el abdomen es importante, ¡pero estirarlo también! No te olvides de dedicar unos minutos a estirar después de entrenar.
En este vídeo te presentamos una rutina de pilates que te ayudarán a tonificar los brazos estando en casa.
¿Sabes realmente qué es lo que te hace engordar? ¡Descúbrelo y ponle remedio!
Interesante reflexión sobre los ejercicios del gimnasio y los problemas de espalda
Bondades de las actividades al aire libre. ¿Sabías que mientras realizas actividades al aire libre beneficias no sólo a tu físico si no también a tu mente? Descubre por qué gracias al blog Silvan Nature.
La gimnasia es buena para lucir un cuerpo 10 y para parecer mucho más jóvenes.