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Somos diferentes, no podemos negarlo, y a la hora de hacer deporte debemos tenerlo en cuenta

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Descubre cómo puedes trabajar tus hombros para contornearlos y que luzcan mucho más bonitos.

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Los ejercicios para fortalecer el suelo pélvico son muy importante para hombres, sobre todo para los de edad avanzada, y para mujeres de cualquier edad, principalmente las que han estado embarazadas o han sufrido alguna intervención quirúrgica.

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Entrenamiento de pectorales. Si quieres mejorar el aspecto de tu pecho, nuestra amiga Diy-net nos trae un video con un eficaz ejercicio y lo mejor es que los pueden realizar tanto hombreS como mujeres en casa, no te lo puedes perder.

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No te pierdas los ejercicios abdominales que desde el blog Do It Yourself enseñan a hacer especialmente para mujeres. Hay vídeo incluido para que los hagas a la perfección.

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Somos distintos, eso está claro, ¿pero de qué manera percibimos la belleza femenina? Hombres y mujeres tenemos distintos de mujer ideal.¿Estás de acuerdo?

A veces no es solo cuestión de estar delgada, sino de conseguir esa cintura de avispa tan deseada. A la mayoría de las mujeres (y a los hombres también) nos parece más atractiva una mujer que, aunque tenga unos kilos de más, tenga una cintura bien marcada, ¿verdad?

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Aunque la mayoría no pretendemos tener unos bíceps como los de los hombres, sí queremos eliminar la flacidez de los brazos. ¿Cómo? Estos ejercicios son los que mejor nos vienen

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Ejercicios Para Marcar Las Piernas

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Beneficios de los deportes de contacto. Los deportes de lucha o contacto aportan numerosos beneficios a la salud y ayudan a perder peso. Descubre más.

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Rutina de Ejercicios Desafio del Mes de Mayo

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Esta rutina te ayudará a lograr tus objetivos de un peso ideal y un cuerpo fuerte y sano. Anímate a empezar.

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Si buscas marcar tus abdominales inferiores, nuestros amigos blogueros te apuntan como conseguirlo.

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Abdominales Con Pelota

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Hombres y mujeres entrenan de forma diferente, pero… ¿realmente tienen que hacerlo? Aquí te damos la respuesta

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¿Hay machismo en la forma de entrenar? ¡Las mujeres también pueden (y deben) hacer ejercicios de fuerza! Descubre por qué-

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Ejercicios para mujeres y hombres que quieres reducir y marcar el abdomen.

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Ejercicio de abdominales. Hacer ejercicio es muy fácil y no cuesta nada, por eso nuestra amiga diy-net nos trae algunos ejercicios para trabajar los abdominales que pueden hacer tanto hombres como mujeres, no te los puedes perder.

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Síntomas y factores de riesgo de dos de los trastornos alimentarios más comunes, la anorexia y la bulimia nerviosa.

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Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.

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Linfedema por operación de extirpación de pecho por cáncer de mama