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Tanto las mujeres embarazadas como aquellas que hayan dado a luz hace tiempo o sufran de sobrepeso deberían realizar estos ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico periódicamente.

salud natural

Causas y tratamientos naturales para los casos de incontinencia urinaria.

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Remite o controla tu problema de incontinencia y recupera la confianza perdida.

Bienestar

¡Hola Chic@s!El Doctor Arnold Kegel, fue un ginecólogo americano, que allá por la década de los cuarenta desarrolló unos ejercicios como método para el control de la incontinencia urinaria, y para facilitar el parto. El propósito de dichos ejercicios es fortalecer los músculos de la zona pélvica, tanto de hombres como de mujeres.En el campo sexual son los ejercicios que hay que practicar para obte ...

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La Hiperplasia Benigna de Próstata (HBP) es un agrandamiento no canceroso de la glándula prostática que dificulta la micción y resulta muy incómoda.

Una relación de pareja sana pasa por tener una vida sexual satisfactoria. La disfunción eréctil recurrente, es un problema bastante habitual que perjudica la relación. Descubre por qué se da y cómo tratarla

Embarazo

El embarazo es una etapa de adaptaciones en nuestro organismo para dar vida a nuestro bebé. Una de ellas es la que sufre nuestro suelo pélvico, el cual se debilita y tendemos a sufrir de incontinencia leve y otras afecciones severas. Para evitar este problema y lograr fortalecer nuestros músculos pélvicos es recomendable realizar ejercicios de Kegel durante el embarazo y también en el postparto. T ...

Orgasmo femenino eyaculacion femenina

La eyaculación femenina es un aspecto de la salud sexual de las mujeres que a menudo está envuelto en el misterio. Un reciente análisis de la investigación existente ofrece nuevas pistas.La eyaculación femenina (EF), es la expulsión de fluido de la uretra durante la excitación sexual o el orgasmo de la mujer, es un aspecto de la salud sexual femenina que aún es poco conocido, sin embargo es un fen ...

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Hay una idea errónea de que no se puede mejorar la longitud y grosor de su pene a través de ejercicios manuales. Esta evaluación es un uno inexacta, ya que es ciertamente posible para aumentar las dimensiones a través de ejercicios de mejora de sexo masculino.Mientras los ejercicios son capaces de proporcionar la cantidad apropiada de estrés entonces el tejido y las células en el pene respond ...

Eyaculación Precoz

En primer lugar, tenemos que estar claros que son muchos los hombres duran sólo de 3-5 minutos después de la penetración, aunque hay otros que no pueden contener el impulso por eyacular en menos de 2 minutos, esto se le conoce como eyaculación precoz.Pero, antes de tomar medicamentos para ello debes probar ciertas técnicas como la técnica de apretón y la técnica de detener el arranque, la cual ha. ...

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Aunque las causas exactas de la eyaculación precoz son desconocidas, los médicos creen que pueden tener origen psicológico y biológico. Antes de adoptar un remedio para la eyaculación precoz, te sugiero que des un vistazo a las causas que pueden estar provocando tu condición, y de ahí optar por el mejor tratamiento a seguir.Causas psicológicas de la eyaculación precozLos médicos creen que ciertas. ...

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Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, hay aproximadamente 30 millones de hombres que sufren disfunción eréctil o problemas de erección. Esta dolencia ocurre cuando usted no puede conseguir una erección, o no sabe cómo mantener una erección o simplemente no puede hacerlo.Esta es la verdad: la disfunción eréctil podría ocurrir en cualquier momento, a veces de l ...

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¿Cómo eyaculan las mujeres?

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Todo lo que Debes Saber de la Eyaculación Precoz La eyaculación precoz es una de las disfunciones sexuales más frecuentes.Se considera que al menos 7 de cada 10 hombres han tenido al menos algún episodio ocasional de eyaculación precoz, y que alrededor de 3 de cada 10 sufren este problema de manera regular. Pero, ¿Qué es la Eyaculación Precoz? Se conoce como eyaculación precoz la incapacidad masc ...

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El sexo después de los 50 añosLas enfermedades y algunos medicamentos  pueden obstaculizar el funcionamiento sexual después de los 50.Envejecer no tiene que significar el final de una vida sexual satisfactoria.Sin embargo, sí significa que usted tiene que ser proactivo sobre el cuidado de su salud, lo que puede ser la diferencia para disponer de la  capacidad de tener relaciones sexuales.Lo que ta ...

Anatomía vulvo-vaginal v

La apariencia, la forma y el tamaño de los genitales varían de persona a persona, así como la forma y el tamaño de otras partes del cuerpo. Existe una amplia gama de lo que se considera normal, pero observar tu propio cuerpo puede ayudarte a aprender lo que es normal para ti.Para hacer un auto examen de la vulva y la vagina en el caso de las mujeres, es muy conveniente utilizar un espejo de mano,. ...