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Una de las partes del cuerpo que hay que entrenar siempre y con especial cuidado, tanto por salud articular como por estética son: brazos y los hombros. Ya que de una buena salud articular en esta zona, dependerá que puedas ejercitar correctamente espalda y pecho. Además es una parte del cuerpo que “te viste” y ayuda a que tu figura luzca mejor.Enseguida te mostramos una rutina para fortalecer est ...
Las manos son esenciales para la mayorías de acciones que realizamos todos los días, y muchas veces no les prestamos atención. Es interesantísimo este post en donde nos hablan de todo lo que podemos hacer para fortalecerlas correctamente
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Descubre 3 ejercicios con los que reducir cintura de manera saludable.
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En el embarazo, ni que decir tiene que el cuerpo sufre cambios. Te contamos cómo la fisioterapia te puede ayudar en estos momentos.