Consejos para ser constantes. Estar a dieta y hacer ejercicio son dos de las cosas que más cuestan mantener en el tiempo, ¿verdad? Por ello compartimos los consejos del blog Practica Vida que te ayudarán a conseguirlo.
ejercicios de mantenimiento
10.000 ideas encontradas.
Además de tirarle la pelota :) hoy nos proponen dos ejercicios para tu perro que te sorprenderán, ¡seguro!
¿Piensas que hacer ejercicio no está hecho para ti? ¡Te equivocas! Fitness & Chicness nos da las claves para encontrar nuestra motivación.
Las personas que realizan actividad física con regularidad se mantienen en mejores condiciones de salud y mejor conservadas tanto física como mentalmente.
Cómo no abandonar la dieta y el ejercicio. Para quienes no están acostumbrados seguir una dieta de adelgazamiento acompañada de ejercicio puede ser muy difícil por ello son tan útiles estos consejos para mantener la motivación. No te lo pierdas.
Embarazo no es enfermedad, y cuánto más en forma estés, más fácil será el embarazo, el parto y la recuperación. Toma nota ⬇
Con estos ejercicios podrás fortalecer tu cuerpo sin comprar equipamiento.
Gracias a estos ejercicios en vídeo lograrás mejorar la salud de tu espalda y dirás adiós al dolor para siempre.
¿Sabes cuáles son las mejores posturas de yoga a la hora de fortalecer los músculos de la espalda? ¡Espalda derecha más fácilmente!
Compartimos varios ejercicios para que consigas el pecho que siempre has deseado. No te lo pierdas.
Existen varios ejercicios que podrás realizar para reafirmar el pecho sin necesidad de recurrir a cirugías estéticas.
Ejercicios facilitos con pelota para hacer en casa que nos ayudarán a ponernos en forma
Descubre cuántas calorías deberías consumir al día para mantenerte en forma y perder algo de grasa cuando estás en tu peso ideal.
¿Cansada de agotadoras rutinas de ejercicios con las que no disfrutas? Prueba esta divertida rutina de ejercicios para adelgazar y tonificar todo el cuerpo con pelota.
A todos nos ha pasado: hacer ejercicio con regularidad para prepararnos para las vacaciones y luego tener dificultades para volver a la pista una vez que estamos de vuelta en casa. Si te has encontrado con que vuelves de tu viaje sintiéndote peor que cuando te fuiste, no eres la única. Por suerte, hay una solución sencilla para el enigma de las vacaciones: Trucos para mantener la rutina de ejercic ...
Hacer excesivo ejercicio no ayuda a mantenerse joven
¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! Mantenerse en forma desde casa es posible gracias a ejercicios como estos.
El otoño puede ser un momento perfecto para establecer buenos hábitos que nos preparen para la llegada del invierno. Te proponemos 5 muy sencillos.