Ejercita prácticamente todo el cuerpo con estos 6 ejercicios de planchas.
ejercicios de planchas en casa
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¿Has oído alguna vez en qué consisten los ejercicios en plancha? Pruébalos y alucina con el resultado.
La plancha spiderman, es un ejercicio para trabajar el abdomen de lo más efectivo. Te enseñamos cómo hacerlo.
¿Dispuesta a conseguir ese abdomen plano? Sin esfuerzo, muy difícil, pero aquí tienes 3 planes que puedes hacer en tu casa y que, si lo sigues, te harán conseguir el objetivo.
Todas las personas desean tener el cuerpo ideal. Sin embargo, lograrlo no es tan fácil, eso todos lo sabemos. Es por eso que debemos buscar las mejores estrategias y ejercicios en casa para deshacernos de esos kilos que tantos nos molestan, y moldear la figura de una manera bastante eficaz y sencilla, sin salir de la comodidad del hogar.No obstante, al someternos a este tipo de rutinas, y lograr l ...
¿Este verano te has olvidado un poco de hacer ejercicio? Pues es hora de retomarlo. Comienza con estos ejercicios para un vientre plano.
Chicnes & Fitness nos pone a prueba con estos ejercicios para tonificar todo el cuerpo. ¡Entrena y no sientas remordimientos por comer de más en estas fechas!
4 ejercicios diferentes para ponerte en forma. Recopilamos 4 ejercicios diferentes que nos ayudarán a lograr un cuerpo perfecto
Hemos escuchado en muchísimas ocasiones la palabra 'core' y la importancia de mantenerlo activo y fortalecido. En este post encontrarás toda la información que necesitas para descubrir qué es y ejercicios estupendos. ¡Apunta!
No siempre es necesario gastarse dinero para ponerse en forma. He aquí los 5 mejores ejercicios de tríceps para hacer en casa.
Una vida saludable es lo que nos recomiendan nuestros médicos. Pero vivimos en un mundo donde nuestra vida está controlada cada minuto por el trabajo, la familia, etc. Estos son hábitos que en 7 minutos mejorarán tu vida saludable
Si realizas deporte y tienes pecho es importantísimo contar con el sujetador o sostén adecuado Veamos qué tipos de sujetadores deportivos hay y cuál te encaja mejor
Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
¡No hay excusa! En casa puedes hacer estos ejercicios para conseguir ese vientre plano con el que siempre has soñado.
Los ejercicios de fuerza son importantes, aunque no quieras estar 'cachas'. Estos los puedes hacer en casa
Consigue el cuerpo que tanto deseas sin salir de casa. ¡Sigue esta rutina de ejercicios y alcanza tus objetivos!
Descubre los 7 ejercicios que nos ayudan a tonificar el cuerpo. ¡El esfuerzo merece la pena!
¿Cómo puedes mezclar pesas y calistenia para entrenar tus hombros? Bien, aquí puede verlo con esta rutina, no apta para todos :)
Trabajo intensivo de ejercicios genéricos orientado a la reducción del exceso de grasa corporal.
Descubre cómo tonificar y moldear tu cuerpo con estos efectivos ejercicios.
Si quieres lucir un cuerpo espectacular este verano, ¡empieza ya a practicar estos ejercicios!