¿Sabías que tu respiración influye en la salud de tu espalda y suelo pélvico? En el siguiente post te enseñamos una serie de ejercicios para liberar la respiración y mejorar tu salud.
ejercicios de respiracion
2.127 ideas encontradas.
Si tienes problemas respiratorios, especialmente si has fumado (aunque ya lo hayas dejado) necesitas ver estos ejercicios. El EPOC es la 3º causa de muerte en el mundo
No imaginas los beneficios que notarás entrenando tu respiración. ¡Prueba con estos ejercicios!
Descubre cómo controlar tu respiración en procesos de ansiedad o depresión a través de ejercicios y automasajes eficaces.
Mejora la respiración y el equilibrio ejercitando el cuello. Toma nota de cómo hacerlo gracias a este post.
La respiración influye directamente en la salud de nuestra espalda y suelo pélvico. Por ello, en el siguiente post te enseñamos ejercicios de liberación del aire para mantener fuerte la espalda.
Existen ejercicios de yoga específicamente indicados para tratar las molestias provocadas por la escoliosis. Te los mostramos en este post.
Así como cuidamos de nuestra piel, nuestro cabello y el cepillado de los dientes; debemos ejercitar los pulmones. En este post te daré algunos consejos para mejorar tu capacidad pulmonar sin mucho esfuerzo.
¿Estás embarazada? Descubre de qué manera la Fisioterapia puede ayudarte a sentirte mejor.
Es importante que conozcas los 3 principios que rigen el 'método pilates'. En este artículo hablamos de uno de ellos: el de la respiración y conexión con el 'centro'. Si te intersa, sigue leyendo...
Con la práctica de la meditación podrás aprender a dar un enfoque distinto a muchos de tus pensamientos, podrás entenderlos y aclarar ideas que veías con dificultad. Toma nota.
Libera ese estrés que generan la vida cotidiana, el trabajo y las relaciones interpersonales. ¡Lleva una vida más equilibrada!
Realizar una correcta respiración aporta muchísimos beneficios a nuestra salud. ¡Te lo contamos!
Cuáles son las principales técnicas de relajación: te las contamos y explicamos Por fin: el post que estábamos esperando ¡RELAJACIÓN al poder!
¡Los abdominales de moda son los hipopresivos! Descubre cuáles son sus beneficios y aprende a realizarlos correctamente paso a paso. ¡A por el vientre plano!
Existen 5 factores que pueden influir en nuestro concepto de felicidad. Te contamos más sobre ellos aquí.