Si un buen día te pones a realizar ejercicios sin ton ni son, lo más probable es que no los hagas de la manera apropiada y, o no sirvan para nada o te hagas daño, incluso lesiones. ¡Evítalo, baja de peso y mejora tu salud, cuerpo y autoestima!
Veías el vídeo del artículo anterior como realizar ejercicios en el parque, si al regresar a tu casa quieres completar más tiempo, te aconsejo los ejercicios de este otro vídeo, que indica que es para principiantes pero que igualmente te ayudarán a tonificar el cuerpo.Pongamos atención a la rutina! Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
El trazo es fundamental a la hora de dibujar, por eso te traemos los mejores trucos para coger soltura
Lograr tener unos glúteos de acero no es un trabajo sencillo ni tampoco rápido, pero con estos cinco fabulosos ejercicios podrás obtenerlos. Solo debes practicarlos tres veces por semanas y notaras como tus glúteos comienzan a tonificarse y a crecer.Los cincos ejercicios para unos glúteos de aceroSentadillasEs el ejercicios más popular para fortalecer tus glúteos, realiza 4 series de 10-12 repetic ...
¡Cero excusas! Después de leer este post te plantearás hacer ejercicio por los beneficios que aporta a tu salud.
¿Eres de los que se pone propósitos cada 1 de enero? Y.. ¿los cumples? Toma nota de estos consejos.
¿Qué os parece esta mariposa de fieltro? Vosotros también podéis elaborarla, solo tenéis que seguir cada uno de estos pasos.
Esta rutina tiene como finalidad esculpir tu cuerpo, tonificar los músculos y bajar de peso. Además, se puede realizar en casa... ¡Todo beneficios!
¡No nos cansamos de anotar ideas DIY con fieltro! Así, hoy vamos a preparar una bonita tetera para guardar las bolsas de té.
No os perdáis la receta de Revista belleza para rejuvenecer la piel de manera natural
Es hora de abandonar la vida sedentaria, ¡te ayudamos a iniciarte en el mundo del deporte!
¿Nunca has entrenado y quieres comenzar? Aquí tienes una guía perfecta para ti. Lo importante es ¡que empieces ya! No lo dejes para más tarde
Aunque resulte extraño, el frío puede ayudar a perder peso y luchar contra la obesidad. Descubre de mano de los expertos por qué esto es así.
Cómo ser optimista en el amor. Muchas veces como consecuencia de malas experiencias en el amor nos volvemos pesimistas en ese sentido. ¡Aquí van unos cuantos consejos para evitarlo!
Veamos cuánto viven los periquitos, dependiendo de su variedad y el estilo de vida
Fabiola ha conseguido reducir 4 centímetros de cintura, y tan solo en dos semanas... ¡Alucinante! Descubre qué tal le va en su reto para comer de forma más saludable. ¿Nos unimos?
''Esta vez, siguiendo mi propósito de hablar aun más sobre los derechos animales, he querido reflexionar sobre cómo ha sido este último año para los animales.''
El blog SOLUCIONES CASERAS nos enseña a preparar un remedio para combatir las molestias de las agujetas y el dolor muscular. Toma nota.
¿Qué están respirando nuestros hijos? 10 ciudades en alerta por contaminación.