ejercicios en el sofa

Salud y Ejercicios

Si quieres perder peso es fundamental que hagas ejercicio y estos tutoriales te ayudarán a hacerlo en el sofá.

ABDOMINALES

¡Levántate del sofá y ejercita los abdominales con estos sencillos ejercicios!

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"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".

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Ebom nos cuenta cómo podemos cambiar nuestra casa con un elemento completamente inesperado... ¡Viva el color y el riesgo en decoración!

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Un cambio impresionante que ha permitido que un simple local se convierta en una casa acogedora.

estados de ánimo salud en el hogar

Llega el invierno al hemisferio norte. ¿Conoces a alguien que se entristece por ello? Pues esto lo puede ser de ayuda ⬇

Rutinas de entrenamiento Entrenamiento full body

Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!

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¿Piensas que hacer ejercicio no está hecho para ti? ¡Te equivocas! Fitness & Chicness nos da las claves para encontrar nuestra motivación.

primeros pasos bebes caminado edad para caminar

Aaunque cada bebé es diferenets, ¿cuándo es normal que comiencen con sus primeros pasos? ¿Qué debo hacer entonces?

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No recurras a las excusas porque ponerse en forma es tan sencillo como pinchar en este enlace, darle al play al reproductor y ¡empezar!

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Si tienes un Husky Siberiano te interesan estos consejos para su adiestramiento

lifestyle

Ponte en forma con estos ejercicios que podrás hacer en casa. ¡Notarás los resultados!

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¿Te has propuesto con el nuevo año hacer deporte? Quizás deberías leer antes los consejos que compartimos.

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Tonifica tus brazos con los ejercicios más potentes y efectivos. ¡Aquí te los mostramos!

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Educando a tu perro consigues mejorar su conducta, y pasas más tiempo con él, un tiempo feliz en el que fortalecéis vuestra relación. ¿Hay algo mejor que eso? Aprende aquí a educarle.

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Consigue unos glúteos y unas piernas tonificados con este entrenamiento. ¿Te vas a rendir por solo 5 minutos?

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Siempre hablamos de tonos neutros, pero qué pasa si queremos dar vida con un sofá mostaza. ¿Cómo decoramos el resto del salón?

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Ejercicios para pectorales. Uno de nuestros amigos blogueros te indica qué debes hacer si quieres mejorar el tamaño de tus pectorales a través del ejercicio. Toma nota.

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¡Un maravilloso post que versa sobre la importancia de concederse tiempo para meditar en la dura y bonita tarea de ser mamá! ASI PIENSA UNA MAMÁ nos cuenta su experiencia.

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Como todos sabemos, nuestros gatitos son a veces muy perezosos. Les encanta tirarse en el sofá, y comer y comer. Por eso, debemos instarles a hacer ejercicio.