¡Ponte en forma! Durante las vacaciones no tenemos que dejar de cuidarnos, para conseguir ese cuerpo diez anhelado debemos continuar con nuestra rutina. Por eso en este post nos muestran unos ejercicios simples que podremos realizar en cualquier lado, por ejemplo la playa. ¡Toma nota!
Vacaciones y hacer ejercicio no son incompatibles
Caminar descalzo es muy saludable, ¿pero cuánto tiempo habrá que hacerlo, cuáles son los beneficios exactos...? Descubre esta y mucha más información en este artículo.
Ejercicios para la playa: es un lugar magnífico tanto para disfrutar de unas fantásticas vacaciones como para fortalecer el cuerpo poniendo en práctica ejercicios que se encarguen de tonificar todos nuestros músculos. ¡Toma nota y cuídate!
Nada de dietas milagro o consejos que caen en saco roto: ¡ADELGAZA, sí, por fin!
Hola hola mis tesoros!! Por fin llegó el sábado!! De solo pensar que hace una semana estaba de vacaciones en la playa.... Es la primera vez que voy en Mayo y la verdad es que me encanta que a primera hora de la mañana sea toda la playa para nosotros!!Como sabéis, llevo un tiempo practicando algo de fitness y la verdad es que me he hecho adicta y casi no puedo pasar un día sin entrenar. Es que me r ...
SIENTE ha superado superado el hito de las 500.00 aplicaciones descargadas en Android y más de 50.000 en IOs. Además, es la aplicación de meditación mejor valorada por los usuarios de Apple y Google Play Store.
Si tienes los glúteos caídos con estos ejercicios verás cómo cambian
Nos ha encantado este vídeo en el que se trata con total naturalidad el hecho de tirarse un pedo cuando se está haciendo Yoga, o cualquier ejercicio. ¡Dale al play!
Vale, quizás no puedas conseguir el pecho que tenías a los 20 años, las cosas como son,pero con estos ejercicios mejorarás mucho. Además, no te hace falta tener mancuernas profesionales, unas botellas con aguua son suficientes. Dale al play y mira estos ejercicios que propone Susana Yábar y tus senos desafiarán la gravedad.
Si estás pensando en organizar una escapadita a la playa, quizás esta información te ayude a decidirte 100%. ¡Celulitis 0 en el #DíaMundialdelaSalud!
El verano se acerca y todos queremos lucir estupendos. Para ello, en el siguiente post te enseñamos a tonificar tus glúteos con una sencilla rutina. ¡No te la pierdas!
Si la rutina de agobia, ¡mira estos destinos! Son perfectos para unas vacaciones detox. ¡Desconecta de la ciudad!
Esta rutina de yoga de dificultad media-elevada te permitirá tonificar el cuerpo entero y perder peso de manera efectiva.