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Ejercicios para marcar abdomen

Ya estás en tu peso adecuado y deseas marcar tu abdomen, lo más recomendable es que realices los ejercicios adecuados para esa zona de tu cuerpo.Para ello te traigo en el siguiente vídeo una rutina que debes ser constante en realizar para ver los resultados. Ponte ropa cómoda, corre los muebles de tu estancia y a ejercitarte!Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda. 

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Ejercicios eliminar cartucheras

Llamamos 'cartucheras' a esas molestas almohadillas de grasa que se acumulan en las caderas y a algunas mujeres también se les extiende hasta los muslos, generalmente se debe a factores genéticos o a un patrón hormonal, por lo que además de ayudarnos con una alimentación balanceada, el ejercicio localizado es de vital importancia.Pon atención a la rutina de solo 5 minutos del siguiente víd ...

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Dieta para marcar abdomen

Porque para conseguir quemar la grasa localizada en la zona del abdomen no solo debemos recurrir al ejercicio. Una dieta adecuada resulta fundamental para alcanzar nuestros objetivos de tonificación.