Somos distintos, eso está claro, ¿pero de qué manera percibimos la belleza femenina? Hombres y mujeres tenemos distintos de mujer ideal.¿Estás de acuerdo?
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130 ideas encontradas.
Lo importante para estar en forma no es practicar ejercicio, sino saber cómo hacerlo de la manera correcta. ¡Desmitificando el deporte femenino!
Mitos deportivos en las mujeres. Una de nuestras amigas blogueras nos explica qué hay de verdad en tres de las creencias más populares sobre el ejercicio físico entre las mujeres. ¡Te sorprenderá!
Descubre por qué se dan bastantes lumbalgias entre las embarazadas
Hombres y mujeres entrenan de forma diferente, pero… ¿realmente tienen que hacerlo? Aquí te damos la respuesta
Durante el embarazo no es raro que, al aumentar la presión en el abdomen, se pince el nervio ciático, lo que es muy doloroso. Además, no puedes atiborrarte de calmantes, claro. Así puedes aliviarlo
Contamos la verdad, y nada más que la verdad, sobre la escoliosis.
Da forma a tus piernas con estos ejercicios para tonificar tus pantorillas.
Está claro que cada una tenemos nuestra estructura, pero esto consejos te ayudarán a definir un poco tu cintura. Y ¡cómo cambia el cuerpo si la cintura se estrecha!
Di adiós a esos kilos de más con estos ejercicios para tonificar y eliminar grasa de BAJA DE PESO YA MÉXICO.
Mantener una buena postura no es solo una cuestión estética (que también) sino de salud. Esto es lo que cambia cuando adoptas buenos hábitos.
Entrevista al experto en culturismo, Bret Contreras, para el desarrollo de glúteos y piernas.
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¿Qué tipo de cuerpo tienes: con forma de pera, rectángulo, reloj de arena o manzana? ¡Pues estos son los ejercicios con los que conseguirás mejor rendimiento!
Los ejercicios destinados a trabajar la fuerza son fundamentales, tanto o más que el resto. Descubre todo lo que puede cambiar tu cuerpo al hacer pesas y empieza a entrenar de manera más eficaz.
Lo llaman Test de O'Sullivan y constituye un punto de inflexión importante en tu embarazo.
¿No te atraen los ejercicios de fuerza? Aquí van algunas razones por las que deberías practicarlos.
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No te pierdas estos trucos y consejos para tener la cintura que siempre has querido. Beber agua en cantidad, por supuesto, es uno de ellos.