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CULTO AL CUERPO nos deja una rutina para tonificar el abdomen en casa.

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¿Te apetece cambiar de vez en cuando tus ejercicios abdominales? 3 planchas diferentes para un abdomen plano.

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Inma, monitora deportiva, nos presenta hoy 5 ejercicios para endurecer el abdomen y reducir la cintura.

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SENTIRTE GUAPA nos enseña cómo podemos lograr un cuerpo perfecto en casa con estos ejercicios.

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Compartimos la que puede ser la rutina perfecta de abdominales para ti, ¡solo necesitas diez minutos! Mira y prueba ;)

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Haz estos ejercicios y, junto con una dieta saludable y un poco de cardio, conseguirás el abdomen de tus sueños.

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La plancha spiderman, es un ejercicio para trabajar el abdomen de lo más efectivo. Te enseñamos cómo hacerlo.

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Que estemos ya en verano no es una excusa. ¿Quieres tener un vientre plano? Solo depende de ti, pon en práctica estos ejercicios.

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¡No hay excusa! En casa puedes hacer estos ejercicios para conseguir ese vientre plano con el que siempre has soñado.

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Ejercita prácticamente todo el cuerpo con estos 6 ejercicios de planchas.

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¿Tienes tripita? ¿Quieres reducir el vientre? Aquí tienes diferentes ejercicios efectivos y muy fáciles de realizar a diario.

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¿Has oído alguna vez en qué consisten los ejercicios en plancha? Pruébalos y alucina con el resultado.

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En este vídeos encontrarás una tabla de ejercicios fácil y rápida para quemar grasa y conseguir un vientre plano.

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¿Vientre plano? Coge unas gomas elásticas y empieza a practicar esos ejercicios que compartimos.

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¿Quieres ponerte en forma sin salir de casa? Aprende a fortalecer tus abdominales fácilmente.

El abdomen es una zona muy importante ya que nos sujeta todo el tronco. Tener el abdomen poco entrenado provoca acortamientos en otros músculos y provoca dolores y contracturas. Además, ¿no estamos mucho más guapas con un abdomen bien definido? Pues aquí tienes una rutina de 5 ejercicios que te ayudarán a trabajar tu abdomen en casa.

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Descubre qué ejercicios podrás realizar mientras estás sentad@, por ejemplo en el trabajo, para conseguir un abdomen plano.

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Con estos ejercicios de pilates trabajaremos especialmente el transverso abdominal, un músculo que estabiliza la columna vertebral y, a través de su fortalecimiento, conseguiremos una cintura más delgada y un vientre plano y fuerte.

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Apunta los ejercicios más top para conseguir acelerar la pérdida de peso. -Incluye vídeo-.

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Pon en práctica estos cuatro ejercicios para conseguir un vientre plano. ¡El deporte es básico para llevar una vida saludable!

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Si quieres conseguir unos oblicuos marcados, apunta estos ejercicios. ¡Tú puedes!