Muchas personas ven cómo el dolor provocado por la artrosis de rodilla, lejos de mejorar, empeora debido a indicaciones nada sensatas. Una de ellas es la prohibición de la práctica de ejercicio. Si te interesa el tema, sigue leyendo...
¿Cuáles son los ejercicios indicados para rehabilitar una rodilla justo después de producirse la lesión en meniscos o ligamento cruzado? ¿Cuándo se puede empezar a activar la musculatura? Hoy te lo contamos en este artículo.
La artrosis es la degeneración de articulaciones más frecuente, especialmente con la edad, en la que el cartílago se va destruyendo, provocando dolores. En esos casos la actividad cuesta más realizarla porque el cartílago no amortigua el rozamiento suficientemente. Estos ejercicios ⬇⬇ están pensados especialmente para los casos de artrosis en la rodilla, para fortalecer sin causar daño
¿Sufres osteoartritis de rodilla? Estos ejercicios pueden ayudarte a aliviar sus síntomas. Si no desaparecen, visita a tu médico.
Hoy hablamos de la rehabilitación de una rodilla artrítica en fase avanzada.
Si la rodilla te duele habitualmente, bien sea por culpa de la artrosis o de cualquier lesión, y necesitas unos ejercicios poco agresivos para fortalecerla, echa un vistazo a este vídeo. ¡Te ayudará!
La artrosis no parece tener una cura hoy por hoy, pero sí podemos realizar una serie de ejercicios que mejorarán la movilidad y reducirán el dolor. Aquí los tienes
Practicar ejercicio con artrosis es seguro y efectivo en su tratamiento (y el de otras enfermedades crónicas).
No creas que debes resignarte a sufrir dolor de rodilla, estos ejercicios te ayudarán a fortalecerlas y acabar con cualquier tipo de molestia.
Descubre cómo fortalecer los músculos de la rodilla o de la pierna cuando hay dolor.
El fisioterapeuta, en este vídeo, nos enseña como realizar un ejercicio para intentar dar mejoría a la nutrición del cartílago articular de la rodilla y la calidad del hueso subcondral.Puede ser útil en el tratamiento de la artrosis leve de rodilla.Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre la salud.
Las prótesis están mejorando la calidad e vida de muchas personas. Si tienes prevista o estás pensando hacerte una artioplastia, ponerte una prótesis de rodilla, lee este post
Los beneficios del masaje manual para casos de artrosis están comprobados. Ayudan a mejorar la circulación sanguínea, reducen la inflamación y permiten alcanzar mejores niveles de movilidad para ir subsanando las limitaciones propias de la artrosis.
El dolor de la artrosis de cadera puede ser inmovilizante Veamos cómo podemos aliviar ese dolor con ejercicios en casa
La Fisioterapia puede ayudar a disminuir el dolor, la inflamación, prevenir deformidades, ralentizar el desarrollo de la artrosis de rodilla, desarrollar la marcha funcional...
¿Al hacer algunos ejercicios, como sentadillas, te crujen las rodillas? ¡Aquí tienes el motivo!
La artritis y la artrosis son dos enfermedades muy comunes que afectan a las articulaciones, pero son muy diferentes entre sí. Descubre qué es cada una de ellas.
Estos ejercicios te pueden venir muy bien si sufres artritis o dolor en las rodillas.
Las rodillas son las articulaciones que más sufren con el paso de los años. Aquí nos cuentan qué podemos hacer para mantenerlas bien
Cuando una artrosis de cadera está avanzada necesitará operación, pero aquí tienes una batería de ejercicios y tratamientos para mejorar tu calidad de vida si sufres esta enfermedad
Cocó March te muestra algunos remedios para aliviar los síntomas de la artrosis y evitarla en la medida de lo posible.