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¿Conoces el crunch bicicleta? Es perfecto para conseguir esos abdominales que siempre has deseado... ¡aprende a practicarlo!

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Aumenta tu masa muscular en menos de dos meses gracias a la mejor rutina.

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Si no conseguís reducir grasa abdominal, gracias a estos 5 métodos estaréis más cerca de ello.

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Por 'multiarticular' nos referimos a aquellos ejercicios en los que intervienen múltiples músculos o grupos musculares (músculos primarios o sinérgicos). Cuantas más partes del cuerpo muevas, más fibras musculares activarás. ¡Mira!

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Si sueñas con un vientre plano, ¡apunta estos 3 consejos de OPERACIÓN BIKINI para conseguirlo!

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Te ayudamos a perder barriga con estos sencillos ejercicios en casa

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Di adiós a la grasa de tu cuerpo con estos trucos sanos para alimentarte bien y hacer ejercicio en casa

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Descubre los tres pasos claves para conseguir un abdomen plano, ¡es posible!

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"El somatotipo Mesomorfo hace referencia a un tipo de físico humano que destaca por su facilidad para tener desarrollo muscular superior al promedio." ¿Habías oído hablar de ello?

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Si, estés delgada o no, te cuesta muchísimo reducir la grasa localizada en la zona del abdomen, esta información te interesará.

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He aquí algunos de los mejores ejercicios para eliminar la grasa abdominal y que salga a relucir la famosa tableta, pero, sobre todo, para encontrar tu versión más saludable.

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Si uno de tus propósitos es conseguir un vientre plano, ¡comienza por seguir estos consejos!

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CULTO AL CUERPO nos da las claves para conseguir un vientre plano

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5 pasos que nos ayudarán a lograr un abdomen bien definido de manera sencilla

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Basta con combinar una buena alimentación con algunos ejercicios de yoga para tonificar y adelgazar de manera eficiente.

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¿Quieres eliminar barriga? ¡No te pierdas los consejos que te damos en este post!

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Información esencial para conseguir ese cuerpo Fitness que siempre has querido... ¡Por un abdomen marcado!

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Desde OPERACIÓN BIKINI nos apuntan varios consejos para conseguir ese vientre plano con el muchos sueñan.