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EJERCICIOS PARA DEJAR DE RONCAR

Los ronquidos tienen muchas causas : una de ellas es la flacidez del velo del paladar causado por la gravedad y por la edad...lo que permite que al pasar el aire vibre y se produzca el ronquido Es incomodo tanto para el que ronca que amanece con ardor de garganta y otros malestares, como para el que esta a su lado ( generalmente la esposa )  El hombre es mas propenso a roncar, pero to ...

Consejos sobre salud consejos descanso ...

7 remedios naturales para dormir mejor

Consejos para disfrutar de un descanso saludable a partir de estos remedios naturales que no producen efectos secundarios negativos. El cambio de hora del otoño afecta especialmente al hábito del descanso durante la noche. Los remedios naturales son aquellos que no producen ningún tipo de efecto secundario adverso. Por esta razón, en este post te damos ideas sencillas para conciliar tu descanso y. ...

Ataem Diana Monforte dianamonforte ...

Nódulos en cuerdas vocales

La logopeda, Diana Monforte, del Centro de la Dra. Bielsa y de la Asociación de Esclerosis Múltiple de Talavera de la Reina y profesora asociada de la UCLM, nos habla sobre los nódulos en cuerdas vocales. Cuerdas vocales. Fuente: Diana MonforteEl abuso o mal uso de la voz puede dar lugar a la aparición de nódulos, pólipos, edemas…siendo los nódulos una de las lesiones más frecuentes.¿Qué son los n ...

My Life

Metas para el año 2016

Hola, mis queridos, como van sus primeros 4 días del año 2016? Como la pasaron año nuevo?Cada año en mi mente planeo un fin de año, celebrando a las 12 de la noche, recibiendo el nuevo año en tacones y labios rojos, pero la verdad es que siempre lo recibo en pijamas, en mi cama y tal vez roncando. Tengo que resignarme cuanto más pasan los años menos posibilidades hay de que un año nuevo este desp ...

Activa Sonríe canta y baila ...

La importancia de reír, cantar y bailar

¿Quién pone en duda que reír, cantar y bailar suben el estado de ánimo? Está comprobado. Si tienes un mal día, estás triste, enfadado o no tienes ganas de nada, si te acercas al espejo y decides sonreír, aunque no tengas ganas, parece que algo en tu interior decide dejar de lado ese estado de ánimo y notas una ligera mejoría. Si te animas a lanzar una carcajada, aunque sea falsa, notas que te sien ...