No creas que debes resignarte a sufrir dolor de rodilla, estos ejercicios te ayudarán a fortalecerlas y acabar con cualquier tipo de molestia.
La lesión de ligamento cruzado anterior puede producirse por la rotura parcial o completa del mismo y suele originarse por traumas relacionados con esta zona que se hayan presentado con anterioridad.
¿Estás embaraza? Entonces deberías leer esta información sobre el pilates y los beneficios asociados a su práctica.
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Recupérate después de entrenar en tiempo récord gracias a estos consejos.
La espalda es de las partes que más sufren por nuestras malas posturas. El porblema es que esto causa daños crónicos si no se corrige. Estos 5 ejercicios te ayudarán con ello
El foam roller es un dispositivo con forma de rodillo que permite relajar profundamente los músculos y que cada vez se emplea más en el ámbito deportivo y terapéutico.
Método McKenzie y estabilización mecánica para reducir los problemas de espalda.
La Fisioterapia puede ayudar a disminuir el dolor, la inflamación, prevenir deformidades, ralentizar el desarrollo de la artrosis de rodilla, desarrollar la marcha funcional...
Si quieres saber si son normales esos dolores que sientes al realizar ejercicio, pincha en este enlace. ¡Te ayudaremos!
Una de las áreas más importantes en el tratamiento de la fibromialgia es, sin lugar a dudas, la fisioterapia.
Existen ejercicios de yoga específicamente indicados para tratar las molestias provocadas por la escoliosis. Te los mostramos en este post.
Así como nos dedicamos a fortalecer y entrenar los músculos del cuerpo para ganar salud y vernos mejor, es igual de importante practicar ejercicios faciales para relajar y fortalecer los músculos de la cara y de esa forma ganar vitalidad y disminuir los signos del envejecimiento
Descubre cuál es la postura adecuada en movimiento y evita un sinfín de dolores y molestias.
En este vídeo, podrás ver algunos de los ejercicios de pilates más efectivos a la hora de tratar el dolor lumbar.
Una de las consultas médicas más comunes es la referente a los dolores de cintura y, aunque conocer las causas que los originan resulta primordial, estos ejercicios y masajes podrían ayudar a aliviar las molestias en algunos de los casos.
Porque un ejercicio mal hecho sirve para más bien poco, aprende a realizar las sentadillas de forma correcta.
Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.
Te contamos de qué manera debes cuidar tu espalda si practicas running habitualmente para evitar los dolores.
A medida que envejecemos, los trastornos relacionados con las articulaciones son más frecuentes. Es importante conocerlos para detectarlos y tratarlos a tiempo.