¿Practicar el running? Entonces, debes tener muy presente este concepto. Descubre lo que es el core.
ejercicios para el dolor lumbar
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Cuando nos dicen que tenemos una hernia lumbar se nos cae el mundo encima, ¿pero qué puedo hacer por mi mismo para mejorar la situación? Aquí tienes automasajes, estiramientos y ejercicios
Si al realizar abdominales padeces de dolores o molestias en la cabeza, en el área cervical o en el área lumbar, no te pierdas las siguientes alternativas al ejercicio tradicional.
La artrosis lumbar se produce en aquellas ocasiones en las que se produce una lesión o degeneración del cartílago de las articulaciones de la columna lumbar. En este post se analiza a fondo
¿Tienes dolores de espalda? ¡Descubre los benificios de la electroestimulación para estas dolencias!
Descubre los mejores consejos para tratar la lumbalgia y aprende a realizar un auto-masaje tremendamente efectivo.
La ciática es dolorosísima e inmovilizante. En este post se trata a fondo el problema y verás cómo aliviarla
Descubre qué es la estenosis de canal y qué ejercicios ayudan a atenuar los síntomas
El dolor del nervio ciático es muy intenso, y recorre la pierna desde el glúteo hasta el pie. Aprende cómo aliviarlo con ejercicios
¿Sufres dolores en la espalda baja a menudo? ¿Tuviste que acudir a un especialista? ¿Te diagnosticaron espondilosis lumbar? ¡No te preocupes! Hoy te contamos todo sobre esta afección.
Información sobre el dolor de espalda y piernas. ¿Sabías que ambos dolores se pueden dar a la vez? El blog Columna Vertebral nos habla sobre ello. ¡no te lo pierdas!
Aunque todas somos diferentes, hay ciertos hechos que son comunes y que deberíamos conocer. A continuación te contamos qué necesitas saber sobre tu cuerpo para tener una mejor salud.
Aprende este tratamiento que tú misma puedes realizar para activar tu abdomen y fortalecer tu suelo pélvico. Verás rápidamente los resultados.
Con estas rutinas tendrás el tono perfecto en tu abdomen y en el suelo pélvico. no hace falta que sepas nada, está todo explicado para principiantes.
Contracciones de Braxton Hicks | Conoce aquí qué son, cuándo empiezan y qué debes hacer si te pasa.
Descubre cuáles son las causas más frecuentes de la aparición del dolor de espalda. Son más de las que crees.
Si sufres de dolores lumbares frecuentes, deberías consultar esta completa información sobre sus diagnósticos y posibles tratamientos.
Muchas mujeres no sólo sufren de dolor de espalda, escoliosis, etc., también se quejan de una espalda débil. Y para estas dolencias existen los ejercicios para el dolor lumbar que van a ayudarte a disminuir el dolor, así como a fortalecer tu espalda superior e inferior.Ejercicios Para El Dolor Lumbar Y La Espalda Débil De La MujerCuando hayas hecho tus abdominales, debes hacer ejercicios para fort ...
Inma Enrimon te cuenta cómo relajar la zona para reducir, incluso erradicar, el dolor lumbar o ciático.
La necesidad de ejercitar nuestra espalda para que pueda sostener nuestra forma de vida sin resentirse es cada vez mayor. ¿Por qué? Porque le estamos exigiendo a nuestra zona lumbar una capacidad de resistencia de la que carece. Al pasar largas jornadas sentado en la oficina o al estar tumbados en el sofá en malas posturas estamos castigando constantemente esta parte de nuestro cuerpo y es ...
La Fisioterapia puede ayudar a las mujeres a ir acostumbrándose a su cuerpo a medida que va atravesando las transformaciones propias del proceso de embarazo.