¿Quieres entrenar los bíceps y no sabes cómo lograr una rutina que te permita mejorar considerablemente? Aquí tienes n programa perfecto
ejercicios para hacer brazos
2.791 ideas encontradas.
Si quieres fortalecer los músculos pectorales, estos son los mejores ejercicios que puedes hacer
La técnica de relajación de Koeppen es una herramienta efectiva para ayudar a los niños a liberar el estrés y la tensión, al mismo tiempo que desarrollan la conciencia de su propio cuerpo.
¿Cómo va ese "salero"? ¿Se nos mueven las carnecillas cuando meneamos el brazo? Con estos ejercicios conseguirás unos brazos divinos en 10 días, si los haces, claro :)
Qué interesantes son estos ejercicios que nos proponen para mejorar la movilidad
Gracias a estos consejos, sin lugar a dudas, conseguirás un desarrollo espectacular de tus tríceps.
¿Aún no conoces el aquagym? Cuando sepas de sus ventajas querrás practicarlo a partir de ahora.
No os perdáis estas ideas en ejercicios que podemos hacer sin gastar dinero para un cuerpo 10.
No te pierdas la rutina que Operación Bikini propone para eliminar esos michelines tan difíciles en tan solo 10 minutos. ¿La clave? La constancia. ¿Estás preparad@?
La diástasis abdominal es muy frecuente después de un parto. Te contamos qué es y cómo tratarla para recuperar la normalidad.
La espalda es de las partes que más sufren por nuestras malas posturas. El porblema es que esto causa daños crónicos si no se corrige. Estos 5 ejercicios te ayudarán con ello
Si buscas marcar tus abdominales inferiores, nuestros amigos blogueros te apuntan como conseguirlo.
Chicnes & Fitness nos pone a prueba con estos ejercicios para tonificar todo el cuerpo. ¡Entrena y no sientas remordimientos por comer de más en estas fechas!
Consejos para mejorar la flexibilidad para bailar y, sobre todo, mejorar la salud.
Te contamos el significado de Utthita parsvakonasana o ángulo extendido de Yoga y los datos esenciales para hacer esta postura ultrabeneficiosa en casa.
El BOSU mejora tu equilibrio, fuerza, resistencia y postura corporal. ¿Todavía no has incluido este material en tus entrenamientos?
No hade falta sufrir mucho para conseguir unos brazos marcados y bonitos. Mira estos ejercicios que puedes hacer sentada
Si quieres conseguir unos oblicuos marcados, apunta estos ejercicios. ¡Tú puedes!
Llevar una dieta saludable, combinada con estos ejercicios, te permitirá tener unos glúteos tonificados.
Aprende este tratamiento que tú misma puedes realizar para activar tu abdomen y fortalecer tu suelo pélvico. Verás rápidamente los resultados.