Toma nota de los consejos que harán que tu cara tenga todo el brillo que te gusta
ejercicios para hacer en cualquier lugar
2.840 ideas encontradas.
Ejercicios cortos pero de mucha intensidad donde se usa la fuerza con la intención de potenciar el desarrollo de la musculatura.
Hay tantas dietas y tendencias saludables que puede ser difícil dejar de lado el ruido. Así que recurrimos a la búsqueda de lo qué es una alimentación saludable realmente. Y de esta forma podemos reducir dudas.
¿Sabías que la clave para conseguir un cambio espectacular en tu cuerpo son las 'ganancias de novato'? Descubre en qué consiste este concepto y de qué manera emplearlo en tu beneficio.
La gimnasia cerebral es una técnica compuesta por diferentes ejercicios que buscan conectar los dos hemisferios cerebrales para serenar la mente y mejorar la concentración. Si quieres conocer algunos ejercicios mentales para mejorar tu capacidad cerebral, entonces no dejes de leer esta breve guía. ¡Solo te llevará cinco minutos al día y puedes hacerlo en cualquier lugar!
Stronglifts es uno de los entrenamientos más conocidos para ganar músculo y fuerza, a la vez que definir tu figura. Es simple y efectivo. Por eso hoy hemos decidido traerte un entrenamiento para principiantes. ¡Ponte en forma ya!
¿Sabes realmente qué es lo que te hace engordar? ¡Descúbrelo y ponle remedio!
¿Quieres entrenar los bíceps y no sabes cómo lograr una rutina que te permita mejorar considerablemente? Aquí tienes n programa perfecto
SIENTE ha superado superado el hito de las 500.00 aplicaciones descargadas en Android y más de 50.000 en IOs. Además, es la aplicación de meditación mejor valorada por los usuarios de Apple y Google Play Store.
El yoga puede ayudar a las personas que sufren alguna discapacidad, ya que a través de su práctica pueden conocer su cuerpo y las fortalezas que les permiten soltar los prejuicios sociales que en muchos casos solo les limitan.
¿Quieres tonificar tu cuerpo con ejercicio? ¡Necesitas saber qué son los pliométricos!
Aprende a través de un vídeo cómo realizar un sencillo pero eficaz ejercicio para dejar atrás la ansiedad y la angustia. No te lo pierdas.
Conozcamos a fondo al Husky Siberiano: un perro fantástico
El artículo más completo que encontrarás para saber qué es la fuerza, qué tipo de fuerza hay y cómo trabajarlas. ¡No te lo pierdas!
¿Qué trucos existen para calmar los reflujos que sufren los niños pequeños y bebés? Veamos algunos de los importantes.
Te mostramos dos ejercicios de pilates para aliviar temporalmente las molestias lumbares.
El cuerpo de la mujer atraviesa numerosos cambios durante el embarazo y, uno de ellos, puede ser la aparición o aumento de la celulitis. Te contamos cómo prevenirla y tratarla en este artículo.
Debes finalizar tus rutinas, es imprescindible para conseguir resultados óptimos y evitar lesiones. Y esta es la mejor forma que tienes de hacerlo. ¡Estira y apunta estos consejos!
Ya sabemos que si estás embarazada no te apetece moverte mucho, pero mura que maravillas puede hacer el ejercicio por ti y tu bebé en estos momentos.
Estamos muy contentos de poder anunciar que cinco nuevas amigas se han unido a RED facilisimo.com. Todos sus blogs son muy útiles para practicar hábitos saludables y aprender a llevar, en general, una vida mucho más sana. ¡No te lo pierdas!