ejercicios para la vista

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Puedes hacer mucho para mejorar tu visión, prueba de ello son los ejercicios que nos apuntan desde el blog SOLUCIONES CASERAS.

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¿Conoces el yoga ocular? Aprende a hacer varios ejercicios que te ayudarán a descansar y cuidar tus ojos.

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Chicnes & Fitness nos pone a prueba con estos ejercicios para tonificar todo el cuerpo. ¡Entrena y no sientas remordimientos por comer de más en estas fechas!

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¿Te pasa como a nuestra amiga Bimba, que le da pereza hacer ejercicio? Así le pone remedio

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La primavera es una de las estaciones del año más apetecibles para organizar viajes de fin de semana o escapadas. Si escoges la playa, mira qué ventajas tiene.

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El electrofitness consiste en electroestimulación para conseguir contracciones musculares potentes mientras el sujeto realiza diversos ejercicios. Te contamos los pros y contras.

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Descubre cuál es la importancia del rango de movimiento en los ejercicios.

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Ejercicios para muslos. Una de las zonas que más cuesta tonificar y reducir es la parte interior de los muslos, ¿quieres saber cómo hacerlo? Descúbrelo en el post que compartimos.

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Descubre cómo puedes descansar tu vista con estos ejercicios sencillos.

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Estas mujeres de la tercera edad son un ejemplo de vitalidad extraordinario. ¡Que no te vuelvan a decir que eres demasiado mayor para hacer todo lo que te propongas!

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¿Qué sería de la vida sin música? Y es que no solo es entretenimiento, la música también puede ser salud. ¡Os contamos sus beneficios!

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Rutina para realizar ejercicios musculares. Sientes que el ejercicio que realizas no es suficiente. Aquí te mostramos los pasos a seguir de recomendaciones de un entrenador personal.

Las sentadillas es un ejercicio con tremendo impacto en nuestra buena forma física. En este vídeo mostramos cómo optimizarlos, desde el punto de vista de la movilidad del tobillo.

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Una genial distribución para un apartamento lleno de obras de arte. Colores grises y mucha luz en casa donde las paredes están pensadas para albergar obras de arte.

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No te pierdas la rutina que Operación Bikini propone para eliminar esos michelines tan difíciles en tan solo 10 minutos. ¿La clave? La constancia. ¿Estás preparad@?

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Según un estudio publicado por la Agencia Reuteurs del que el blog 'Yoga sin Fronteras' se ha hecho eco, los enfermos de Parkinson pueden reducir la ansiedad o la depresión al practicar yoga enfocado a ejercicios de atención plena y respiración.

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Descubre cómo la práctica del yoga puede ayudarte a ponerte en forma y a cuidarte. Si lo has probado, ¿lo recomendarías?

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Desde FULL MUSCULO compartimos varios consejos para combatir la celulitis. ¡Vamos, chicas!

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El blog FULLMUSCULO nos apunta cuáles son las diferencias entre Crossfit, el deporte de moda, y el entrenamiento con pesas. ¿Cuál prefieres?

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Cómo parpadear correctamente. Hoy en día, debido al uso de diferentes dispositivos móviles, nuestra vista sufre algunos problemas, como puede ser la fatiga ocular, entre otros. Para saber más sobre este tema entre en el post.

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¿Se puede educar sin gritar? Claro que sí. Pero esto no queda ahí. Nuestra amiga te cuenta muchas otras cosas.