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Muchos niños hoy en día están "enchufados" a sus móviles, celulares, tabletas o consolas y realmente necesitan hacer ejercicio. Ten muy en cuenta estas recomendaciones.
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¿Conoces los ejercicios Kegel? Son muy beneficiosos para el embarazo
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deportes para el verano
En verano el deporte es un buen ingrediente para experimentar esa agradable sensación de libertad. ¡Aquí tienes algunas ideas!
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Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.
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¿Qué beneficios aporta a tu cuerpo y tu mente la práctica habitual de ejercicio?
Las personas tenemos infinito poder de crear, manifestar y materializar todo aquello que seamos capaces de imaginar. Estos consejos son solo una pequeña ayuda...
Estar embarazada no quiere decir estar de baja. Debes mantener la actividad adecuada, lógicamente sin excesos. En este vídeo verás qué son muy recomendables para tu salud y la de tu bebé.
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¿A qué hora te justa hacer deporte? Esto es lo que dicen los estudios al respecto.
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Los movimientos que se realizan con una rutina unilateral, es decir, ejercitando una sola parte del cuerpo, son esenciales para mantener en óptimas condiciones los músculos estabilizadores.
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Si practicas con cierta constancia estos ejercicios, conseguirás grandes mejoras en el dominio de ti mismo.
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¿Cómo podemos darnos cuenta de que lo importante y esencial está ocurriendo AHORA, entre tanto ajetreo cotidiano? ¡Aprende a estar presente en todo lo que haces!
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Seguramente más de una y dos veces has sufrido flato o fatiga por realizar ejercicio justo después de comer, pero ¿cuánto tiempo hay que dejar de margen? Te lo cuentan desde 'Deportes y Educación Física' en este artículo.
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¿Té verde, rojo, negro o blanco? Descubre por qué tipo de té debes apostar en función del ejercicio que practiques habitualmente o de los resultados que quieras obtener.
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Las plataformas vibratorias son una buena opción para realizar ejercicio desde casa. Con entrenar 25 minutos al día, 4 veces a la semana, será suficiente.
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Hoy hablamos de la relación entre la diabetes y la práctica de ejercicio... ¿Será recomendable?