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Muchos niños hoy en día están "enchufados" a sus móviles, celulares, tabletas o consolas y realmente necesitan hacer ejercicio. Ten muy en cuenta estas recomendaciones.
ejercicios recomendados
7.670 ideas encontradas.
Adelgazar
Si vas al gimnasio con regularidad seguro que estas recomendaciones te vienen genial.
embarazo
primer trimestre embarazo
ejercicio durante el embarazo
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Consejos sobre la práctica de Pilates, uno de los mejores ejercicios para embarazadas, durante el 1º trimestre.
entrenamiento
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Las plataformas vibratorias son una buena opción para realizar ejercicio desde casa. Con entrenar 25 minutos al día, 4 veces a la semana, será suficiente.
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Correr puede ser un ejercicio fenomenal. Pero ojo, hay algunas cosas a tener en cuenta. ⬇
Te enseñamos qué ejercicios te ayudarán reconfortarte si sufres una hernia discal lumbar
Ciática
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Los dolores de ciática se encuentran entre las dolencias más comunes a nivel corporal. Aunque el dolor puede ser bastante potente, a través de la fisioterapia se puede aliviar en gran medida, por eso te proponemos los 3 tipos de ejercicios más eficaces.
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Correr es una actividad muy saludable para tu perro y para ti, pero si sales a correr con tu perro debes tener en cuenta estos consejos.
dietas para adelgazar
rutina de ejercicios
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Qué rabia no conseguir quitarnos esos quilos que nos sobran... Magia no hay, pero estos consejos te ayudarán si estás en ese proyecto.
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La celulitis es la raíz de problemas de autoestima para muchas personas en el mundo. Desaparecerla o eliminarla puede ser fácil siguiendo estos consejos
ejercicios para la menopausia
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la menopausia como una nueva etapa
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Descubre cuáles son los ejercicios más recomendados para sobrellevar los síntomas de la menopausia.
que es celulitis
que es flacidez
tratamiento para la celulitis
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Quitarse la flacidez y celulitis en el quirófano no tiene mérito :) Aquí tienes algunas fórmulas para acabar con ellas que van a requerir que pongas algo de tu parte.
Diabetes
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Hacer ejercicio siempre es recomendable, pero si tienes diabetes se convierte en una necesidad básica.
Deportes
Entrenamiento
Musculación
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Echa un vistazo a estos consejos y lucha por esa figura que tanto deseas.
ejercicio durante embarazo
caminar durante embarazo
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Si estás embarazada, deberías caminar aunque no te apetezca. Estos consejos te ayudarán a mantenerte activa durante este maravilloso periodo
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ejercicios aeróbicos
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Rutina para realizar ejercicios musculares. Sientes que el ejercicio que realizas no es suficiente. Aquí te mostramos los pasos a seguir de recomendaciones de un entrenador personal.
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Definición
Entrenamientos y Ejercicios
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Hacer ejercicio en ayunas es un tema que genera mucha controversia en el mundo del fitness, ¿es bueno? ¿es malo? ¿me ayudará a bajar de peso? ¿cómo debo realizarlo? En este artículo intentaré aclarar estas dudas.Es recomendable hacer ejercicios en ayuna?Cuando se entrena en ayunas, el organismo parte de una situación en la cual las reservas de glucógeno están, en parte, limitadas, puesto que duran ...
aumentar masa muscular
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El 'fallo' se presenta durante la fase concéntrica del ejercicio, justo cuando parece que ya no somos capaces de levantar más peso y nos estancamos. Hoy descubrimos si es recomendable llegar a este punto de fatiga muscular o no. ¡No te lo pierdas!