Cuando las mujeres dan a luz comienza un proceso de reestructuración en el que todos los órganos y músculos vuelven a su posición inicial. Para ello, es importante realizar ejercicios guiados que favorezcan y potencien los músculos afectados.
A pesar de lo que muchas mujeres creen, para conseguir un 'cuerpo 10', hay que aumentar la masa muscular. Aquí encontrarás la rutina perfecta para alcanzar tu objetivo.
¿Quién necesita crema para estrías y por qué? Y no, no solo las embarazadas :)
También puedes conseguir un 'cuerpo de gym' sin necesidad de salir de casa y lo conseguirás gracias a estos tutoriales. ¡Mira!
Con estos 10 trucos efectivos podremos reducir la celulitis hasta terminar con ella. Nos lo cuenta OPERACIÓN BIKINI.
Conseguir un cuerpo más bonito es sencillo gracias a los consejos que encontraréis en este post.
¿Qué tipo de cuerpo tienes: con forma de pera, rectángulo, reloj de arena o manzana? ¡Pues estos son los ejercicios con los que conseguirás mejor rendimiento!
Practica ballet-barre porque, estamos de acuerdo, el cuerpo más bonito es el de las bailarinas.
Consejos sobre la práctica de Pilates, uno de los mejores ejercicios para embarazadas, durante el 1º trimestre.
¿Estás embarazada? ¡Enhorabuena! Descubre cómo mantenerte en forma durante esta bonita etapa gracias a HADAS DE CASA.
Si vas al gimnasio con regularidad seguro que estas recomendaciones te vienen genial.
Para reafirmar los pechos que empiezan a dar claros síntomas de flacidez y deshinchamiento, existen una gran variedad que soluciones caseras que pueden resultar muy eficaces.
¡Atención, amigas! Además del ejercicio, existen varios remedios que, según SOLUCIONES CASERAS, pueden ayudaros a tener unos senos más firmes. Apunta.
Ejercicios para adelgazar piernas. En las piernas es de las zonas en las que se acumula más grasa. Si quieres reducir las piernas entra al post para descubrir eficaces ejercicios para reducir la pierna. No te lo puedes perder.
Os dejamos algunos ejercicios que nos propone Cositas Femeninas para tonificar los brazos. ¡A trabajar! :)
Tanto las mujeres embarazadas como aquellas que hayan dado a luz hace tiempo o sufran de sobrepeso deberían realizar estos ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico periódicamente.
Una de nuestras amigas blogueras nos habla hoy (y nos recomienda) del GAP. ¿Te animarías a practicarlo? ¡Es muy saludable!
No te pierdas estos consejos para afinar tus muslos y tonificarlos.
Está claro que las famosas tienen sus truquitos para lucir esa cintura de avispa tan sexy, pero a través de ejercicios específicos podemos trabajar esta zona del cuerpo y conseguir resultados ESPECTACULARES.
El blog LIVE LOVE DREAM nos deja algunos consejos para reducir la celulitis sin gastar dinero.