El yoga va fenomenal durante el embarazo. Las que lo practican reconocen haber pasado un mejor embrarazo y un parto más suave.
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Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.
¿Sabías que el yoga es fantástico para el embarazo? Lo hace más llevadero y te prepara para un parto más fácil y natural.
Yoga con bebés: mejorar aun más el vínculo especial con tus hijos
Algunas rutinas de yoga son básicas para tonificar y decir adiós a la grasa en el abdomen.
El yoga facial es la opción elegida por las personas que quieren resultados óptimos sin recurrir a la cirugía. Descubre cómo prevenir, incluso combatir, la aparición de arrugas y el descolgamiento de la piel. ¡Te lo contamos TODO!
Descubre cómo la práctica del yoga puede ayudarte a ponerte en forma y a cuidarte. Si lo has probado, ¿lo recomendarías?
¡Nos encanta el yoga!, ¿y a ti? Descubre cuáles son sus beneficios y entenderás por qué.
El yoga permite, a través de ejercicios que combinan control físico y mental, fortalecer nuestra espalda. Hoy aprenderemos a realizar torsiones manteniendo este objetivo como referente.
Porque los beneficios del yoga son muchos y muy buenos, descubre de qué forma puede ayudarte a adelgazar.
Iniciarse en la práctica del yoga siempre es una buena idea. Estos son los mejores ejercicios para los que estáis empezando.
Esta rutina de yoga de dificultad media-elevada te permitirá tonificar el cuerpo entero y perder peso de manera efectiva.
Te mostramos una secuencia de yoga perfecta para tonificar la musculatura de todo el cuerpo.
El dolor de caderas es terrible. Con este ejercicio de yoga, llamado "Meciendo al bebé", conseguirás la activación de ellas y aliviar el dolor. Aprovecha el vídeo de Pablo Rego, experto en yoga y ejercicio.
El yoga de vuelo es una nueva modalidad para los amantes de esta disciplina, creada y concebida por Florie Ravinet.
Conoce diferentes posturas de yoga, ponlas en práctica y descubre cómo mejora tanto tu estado mental como físico.
El yoga es beneficioso en múltiples sentidos, en este caso aplicamos 2 de sus posturas para aliviar el dolor de manera casi inmediata.