Así como cuidamos de nuestra piel, nuestro cabello y el cepillado de los dientes; debemos ejercitar los pulmones. En este post te daré algunos consejos para mejorar tu capacidad pulmonar sin mucho esfuerzo.
¿Sabes por qué te pones rojo cuando entrenas o haces deporte? ¡Estas son las razones!
¡NO LLORES! Eso lo hemos escuchado miles de veces. Sin embargo, llorar es fantásticoa para la piel, la salud ¡y más! Lee el post, y llora a fusto :)
Reconocedlo, todos alguna vez, por no decir todos los días, hemos cantado en la ducha y, a partir de hoy, lo haremos más. Porque además de relajarnos y dar un superconciertazo, ¡tiene beneficios!
¿Quién se conforma con fortalecer los abdominales? ¡Fortalece tu core! Descubre qué zona es y cómo puedes hacerlo. Es mucho más fácil de lo que parece ;)
Con estos sencillos ejercicios puedes ejercitar y tonificar tus piernas. ¡Mira!
El ejercicio es importante a cualquier edad, así que nunca debemos dejar de practicarlo de forma habitual.
Muchos de nosotros sabemos o hemos escuchado sobre los supuestos beneficios de hacer ejercicio regularmente; sin embargo, no todos conocemos específicamente en qué ayuda a nuestro organismo.
¿Correr? Qué pereza, ¿verdad? Es cierto que hay que tener precauciones, sobre todo si empiezas a una edad avanzada, pero ¡tiene muchísimos beneficios! Aquí te los contamos.
Montar en bicicleta es una manera divertida de ejercitar todo el cuerpo y, además, se puede realizar de forma colectiva o individual. ¡Te demos 7 razones para empezar hoy!
Con estos ejercicios lograremos mejorar el aspecto de la papada. ¡No esperes más para comenzar!
Descubre todos los beneficios de reírte y cómo puedes potenciarlo para llevar una vida más feliz.
¿Sabías que montar en bici es uno de los mejores ejercicios que podemos hacer para bajar de peso?
Si el perro mestizo se considerase como una raza, seguramente sería la más popular del mundo. En cualquier caso, hoy vemos cuáles son esos perritos de raza que siempre triunfan.
El pádel está de moda tanto en hombres como en mujeres. Pero, además de divertido, tie4ne beneficios. En este post vemos 8 de ellos
No hace falta acudir a un gimnasio para bajar de peso o estar en forma. Así puedes conseguirlo en casa.
En este post descubriremos todo lo que hay que saber sobre la neumonía
Aunque creas que la vida sedentaria no es tan peligrosa, la realidad es que puede poner en serio riesgo tu salud. ¡Toma medidas YA!
Aprende a detectar el colapso traqueal en tu perro antes de que sea algo grave.