¡Analízate! ¿De verdad pones toda tu atención cuando escuchas a alguien? Una escucha activa permite una relación de calidad con los demás. ¡Estas son las claves!
ejercitar escucha activa
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Reconocedlo, todos alguna vez, por no decir todos los días, hemos cantado en la ducha y, a partir de hoy, lo haremos más. Porque además de relajarnos y dar un superconciertazo, ¡tiene beneficios!
A pocas horas de que acabe el año en muchas casas ya se estarán enfriando bebidas para brindar por el nuevo año. Un hecho cuyos inicios no fueron tan festivos como los actuales. Pero ¿de dónde viene esta tradición de manifestar alegría mediante un discurso y un posterior levantamiento o choque de copas? Año Nuevo Las teorías sobre el origen de esta tradición son diversas, si bien lo que es cierto ...
"Es algo más que un juguete, y no solo porque estéticamente es precioso y decora cualquier rincón, sino porque es un instrumento musical...". ¿Lo conoces? ¡Mira!
En el famoso método Montessori se incluyen también pautas para la actividad física. Te contamos cómo es un gimnasio Montessori.
Según nuestros hijos crecen, crecen las discusiones y conflictos. Es normal y saludable, pero veamos cómo hacer para gestionarlo de la manera correcta
''Cuando eres madre, y tienes unos pocos o muchos como en mi caso, kilos de mas no hay quien no te diga que debes ejercitar más. Y es cierto. ..'' ¡Sigue leyendo este testimonio!
La psicología positiva nos propone ejercitar una de las virtudes que más nos puede beneficiar: la mente abierta.
¿Quieres mejorar tu memoria? ¡No puedes perderte estos trucos que compartimos!
¿Qué es la exactamente la empatía? Se trata de entender lo que otra persona siente y dar una respuesta en consecuencia. Hoy vamos a ver cómo podemos trabajarla.
Las vacaciones son el momento ideal para plantearnos nuevos propósitos saludables. ¡Aquí tienes unas recomendaciones!
Muchas veces olvidamos lo importante que es ejercitar de forma adecuada nuestro cerebro.
Muchos de nosotros sabemos o hemos escuchado sobre los supuestos beneficios de hacer ejercicio regularmente; sin embargo, no todos conocemos específicamente en qué ayuda a nuestro organismo.
Todas (y todos) queremos tener unos buenos glúteos, pero ¿qué parte hay que entrenar? ¿Cómo?
¿A que una de las conversaciones más recurrentes con tus otras amigas mamás es la de 'no tener tiempo para una misma'?
¡Ni se te ocurra pasar de ellos! Descubre por qué es tan importante llevarlos a cabo gracias a FULL MUSCULO
¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! Mantenerse en forma desde casa es posible gracias a ejercicios como estos.
Te descubrimos algunas cuestiones sobre la meditación que probablemente te sorprenderán.
Hoy hablamos de los síntomas, factores de riesgo y prevención de una de las enfermedades que más nos preocupan: el alzhéimer.
¡Lo que no se usa se pierde! En este post te dejaré 5 ejercicios para ejercitar tu mente. Toma unos minutos para ti, relájate y... ¡empecemos!