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Artrosis de rodilla: qué es y cómo prevenirla

 Hoy te mostraré que es la artrosis de rodilla, síntomas, que lo provoca, y formas de evitar o aliviar dolor. ¿QUÉ ES LA ARTROSIS?  En pocas palabras es un proceso degenerativo de las carillas articulares , es decir la zona cartilaginosa que roza un hueso con el otro se va degenerando y crea dolor ya que afecta a los tendones ligamentos y músculos de la zona, y esto puede ocurrir. ...

Actividad Fí­sica

5 mejores aparatos para hacer ejericio en casa

5 APARATOS Recomendables para Hacer EJERCICIO en CASA ¿Qué Máquinas y Accesorios BARATOS Comprar para Hacer Ejercicio en Casa?Mejores Máquinas para Hacer Ejercicio en CasaDescubre aquí TODAS las MÁQUINAS para hacer EJERCICIO en CASA Aparatos Hacer Ejercicio en Casa El tiempo para hacer ejercicio cada vez es más reducido debido a las labores diarias, los compromisos familiares y la vida privada. Es ...

#Izan-Fit post-parto EJERCICIO POSTPARTO POST-PARTO

A que estabais OXIDAD@S???? A por el POSTPARTO !!!!

Buenísimos y enérgicos días!!!! (…debemos empezar a motivaros )¿preparados para una nueva sesión de @Lauramamitrainer?Estamos convencidos de que estáis asintiendo con la cabeza…Pues vamos a por ello!!!Hoy el post está dedicado al postparto. Si hace poco que acabas de tener a tu bebé o ha pasado ya un tiempo, el trabajo de glúteos es importante para tu recuperación y mantenimiento.Recu ...