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Parece mentira que a estas alturas aún haya cosas de la menstruación que no conocemos bien. En este caso, nos hablan del ciclo, y qué ocurre en cada momento

Dieta Nutrición

Una educación nutricional adecuada y la práctica de hábitos saludables es importante para prevenir complicaciones asociadas al ciclo menstrual. Para mantener un ciclo menstrual saludable debemos obtener una amplia gama de nutrientes.

Natural Food

Descubre hasta qué punto tu salud intestinal y hormonal están relacionadas.

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Dormir bien es importante para todos, pero más aún si cabe para los deportistas, ya que su esfuerzo dependerá de la calidad del sueño.

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Descubrimos desde el blog Food Green Mood las plantas que ayudan a aliviar molestias de la menstruación, a equilibrar el sistema hormonal, estimular la ovulación...

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¿Sabías que la serotonina puede ayudar a las mujeres a llevar mejor su ciclo menstrual? Descubre por qué y cómo obtenerla.

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¡Atención, amiga! Anota que nutrientes debes tomar según la fase de tu ciclo menstrual en la que te encuentres. Te ayudará

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La menstruación atraviesa cada mes diferentes etapas, con sus consiguientes cambios hormonales. Por eso, en cada fase hay unos alimentos que nos vienen mejor.

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'Ayuda Mística' te cuenta cómo puedes llevar un registro de tu ciclo menstrual con un diagrama lunar "para calcular cada día de tu ciclo y estar preparar o alerta ante signos poco comunes". ¡Qué curioso!

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Descubre cuántas calorías deberías consumir al día para mantenerte en forma y perder algo de grasa cuando estás en tu peso ideal.

Nosotras Bienestar

¿Alguna vez te has preguntado exactamente por qué los ciclos lunares nos afectan en la medida en que lo hacen? Para aquellas que todavía son escépticas acerca de los efectos reales de Luna Llena ¡Aquí va esto!

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La psicología positiva te ayuda a valorar cada etapa vital como algo diferente, pero no menos apasionante. Aprende a sacar algo bueno de ti de cada etapa.

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¿Te has preguntado alguna vez si la alimentación afecta a tu ciclo menstrual? ¿Hace poco comenzaste una dieta sin alimentos de origen animal y estás notando cambios en tu menstruación? Hablamos de ello en este post.

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Contar como fue creado este cómic, es hablar y mostrar el compromiso con el otro. Mostrar qué detrás de lo simple hay un trabajo responsable, hay cooperación y mucha dedicación...

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La mayoría de las mujeres suelen tener su ciclo menstrual cada 28 días, aunque también se considera normal si ocurre de 24 a 35 días. Para tener un mayor control, en el siguiente post te enseñamos a calcular el tuyo.

No siempre seguimos de forma exacta nuestro ciclo menstrual. Puede haber ciertas irregularidades...

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Los seres humanos, de la misma manera que todos los seres vivos que habitan la tierra, estamos conectados al planeta en el que vivimos y a su ciclos. ¡Crear Salud nos lo cuenta!

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Si tu intención es aumentar tu masa muscular, tener unos músculos grandes y bien definidos, ¡no te pierdas estos consejos!

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¿Cómo afecta la menstruación al sueño? En este post nos lo cuentan

Ecología

El ciclo del agua o ciclo hidrológico es el proceso cíclico de circulación del agua en los diferentes estados, ya sea en estado líquido, sólido o gaseoso.

natural food

Sí, así es, el intestino (y los 'bichitos' que en él habitan) tienen mucho que ver con tu ciclo menstrual. Descubre la relación en este intersante post.