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#yoperezoso
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Después de estos 21 días, ¡lo habrás conseguido!, tu 'Yo-perezoso' será cosa del pasado.
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31 ideas encontradas.
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¿Quieres empezar a correr y a cuidarte? ¿Quieres mejorar y estar en manos de profesionales? La Carrera de la Mujer es tu primera excusa, llevar un estilo de vida saludable es tu segunda y dejarte asesorar por un gran equipo técnico es la tercera…¿necesitas más? ¡Apúntate y ven a conocer a otras chicas que como tú quieren cuidarse y empezar a correr! Entrenamientos previos Carrera de la Mujer Barc ...
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Si me dicen, hace algo más de 3 años, que sería capaz de correr 20 kilómetros y encima con cierto desnivel, hubiera asegurado que eso no pasaría nunca. Correr no me había gustado nunca, no me veía capacitada para ello. Un día decidí probar, otro día también, y otro, hasta que me empezó a enganchar... Entonces pasé a la etapa de búsqueda de información por internet, en páginas web, facebook, etc y. ...
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Si no encuentras un motivo para levantarte y salir a correr, aquí te damos uno de peso: SER FELIZ.Si ya corres pero tu satisfacción está condicionada por el crono, atrévete a salir para SENTIRTE, y no para medirte.Si correr contra ti misma ya no es suficiente motivación, anímate a CORRER CONTIGO.Recuerda que ser corredora es una condición innata, propia, solo tuya. No te convierte en corredora lo ...
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media maraton
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Hace tres años me llevaba las manos a la cabeza cuando mi marido salía a correr después de trabajar. Una tarde después de terminar mi jornada y dejar todo listo en casa con los niños me animé a ponerme unas deportivas y salir a correr. Cuando recorrí tres kilómetros estaba realmente destroza, pero la sensación era maravillosa; casi sin darme cuenta empecé a correr cada dos o tres días a la semana. ...
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Entrenamientos
disfrutar
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Navidades ¿eres de aquellas mujeres que se asustan al escuchar esta palabra? Aquello de cuidarte, de intentar llevar un estilo de vida saludable, de tratar de hacer cambios de hábitos… parece que todo se tambalea durante estas fechas. ¿Estás temerosa de que estas dos únicas semanas del año tiren al traste el entreno de los últimos meses? Tranquila, te ocurre lo mismo que a un alto porcentaje de mu ...
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Conciliación Familiar y Valores del Deporte
celiaquia
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El deporte nos lleva a descubrir muchas cosas sobre nosotras mismas: fortaleza, compromiso, ética, incluso solidaridad. Correr es una práctica que además nos lleva a socializar en mayor o menor medida y a compartir historias que nos mueven, y remueven. Es el caso de Eva. La conocí en el último Trainig Camp de Espacio de Corredoras que organicé en Banyoles, y me explicó de primera mano su experien ...
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Psicología
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El running está en auge y en los últimos años ha seducido a muchísimas personas, incluso a aquellas que nunca habían practicado deporte e incluso no les gustaba. Muchos días cuando salgo a entrenar me sorprendo al encontrarme corriendo a antiguas compañeras de instituto, que antaño buscaban mil excusas para saltarse y librarse de hacer la clase de educación física. Con algunas de ellas, incluso. ...
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¡Gracias por hacer posible nuestro I Training Camp de running femenino!
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Escapadas
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Por tercer año vuelvo a la rutina después de un Training Camp, y la sensación es la misma: despierto y no soy la misma persona de la semana pasada. Los sentimientos son encontrados porque estoy muy satisfecha, contenta, feliz del resultado y de las personas que han estado con nosotras y a la vez, cansada después de meses de trabajo para mimar hasta el último detalle y cumplir con las expectativas ...
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30 Agosto, City running tour nocturno para mujeres en Barcelona
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Psicología
Salud
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¿Cuántas veces hemos acudido al médico con un dolor, molestia, o patología, y el diagnóstico es estrés? Incluso algunas de las lesiones musculares que en ocasiones no te permiten correr pueden darse o agravarse a consecuencia del estrés. Es normal verse perdidas en este diagnóstico ya que no encontramos ese botón que nos desactive de los agobios del día a día, y ni tan siquiera, logramos ser con ...