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7 plantas para bajar la tensión arterial
Algunas plantas pueden ayudarte a reducir tu hipertensión. ¡Aquí encontrarás cuáles son!
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Liberar tensión y rigidez en los hombros (parte I)
Los hombros se ven tremendamente afectados por el estrés, la tensión, el peso y el esfuerzo. Es aconsejable realizar estos ejercicios al final de cada jornada para tratar la rigidez muscular y disminuir la tensión del día a día.
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Remedios que te ayudarán a reducir la tensión
Los remedios para la tensión alta aprovechan ingredientes que proceden de la naturaleza con un claro objetivo: combatir la hipertensión y proteger el corazón.
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Todo sobre la tensión arterial
La tensión arterial es la medida de fuerza o presión que ejerce la sangre sobre las arterias. Descubre todo sobre ella en este post.
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¿Cómo combatir la hipotensión? Alimentos contra la tensión baja
Información interesante sobre los alimentos que debe contener la dieta de una persona que sufre de hipotensión o tensión baja.
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¿Cuáles son los valores normales de tensión arterial?
Descubre cuál es el valor de tensión arterial que deberías tener en función de tu edad.
Ejercicios para liberar la tensión del diafragma
El diafragma puede ver su función limitada por excesivas tensiones internas de diferente orden. Con este artículo, aprenderás unos sencillos ejercicios de automasaje para ayudar a la liberación de las posibles tensiones diafragmáticas.
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¿Tensión muscular? Ejercicios para aliviar el estrés cotidiano
Descubre cómo librarte de ese estrés que hace que te duela todo el cuerpo y relájate: nada es tan importante ni tan urgente como tu salud.
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¡Acaba con la tensión arterial baja de una vez por todas!
La tensión baja, también conocida como hipotensión, es la baja presión con la que las arterias transportan la sangre desde nuestro corazón. Descubre cómo acabar con ella y mejorar tu bienestar a la vez.
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¡Libera la tensión de tu espalda!
Os proponemos una rutina sencilla para eliminar los dolores de espalda y liberar la tensión que se acumula en esta zona del cuerpo.
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Libera tensión y acaba con el dolor de espalda
La espalda suele ser la gran olvidada de nuestro cuerpo. Quizá porque no nos la solemos ver, tendemos a preocupamos por tener unas piernas bonitas, un abdomen plano, pero… ¿qué pasa con esta zona?
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6 remedios caseros para la tensión alta
Controla la tensión y siéntete un poco más aliviado: estos 6 remedios te ayudarán.
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Remedios para relajar los músculos y aliviar la tensión
Para evitar que los músculos se tensen en exceso debemos reducir el estrés y aprender a cuidar nuestra alimentación... ¡Estas son las claves!
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Aislador de alta tensión convertido en vergel de cactus
A la hora de innovar e idear nuevos soportes para nuestras suculentas no hay límites, ¿no os lo creéis? ¡Esta idea es económica, original y preciosa!
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¿Tensión y colesterol? ¡A raya!
Si quieres que tu salud cardiovascular no se resienta, debes alejar el colesterol y la tensión de tu vida. ¿Cómo? Te lo contamos en este post.
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Ejercicios para liberar la tensión de cuello y hombros
Si pasas mucho tiempo sentado, no siempre en la mejor postura, y acabas con dolor en la columna y tensión en el cuello, te contamos unos ejercicios que harán que te sientas mejor.
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Destapa tus arterias, baja el colesterol y regula la tensión con este remedio
Cuando las arterias están obstruidas dificultan la circulación de la sangre, favoreciendo la acumulación de toxinas y un sinfín de problemas... ¡Pon solución!
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Alimentos recomendados para bajar la tensión
Una dieta baja en sodio y rica en potasio, calcio y magnesio previene problemas relacionados con la tensión arterial.
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Valores normales de tensión arterial según la edad
Post completo sobre los valores de tensión normales según la edad y cuestiones de interés.
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Smoothie de maracuyá para adelgazar y bajar la tensión
Una bebida perfecta para estos días de mucho calor que están por venir. ¡No te lo pierdas!
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Dieta Dash: enfoque dietético para disminuir la tensión arterial
Os presentamos un ejemplo de dieta hipersaludable (con ideas para cada día de la semana) que además ayudará a bajar la tensión y adelgazar de forma efectiva. ¡Apunta: DASH!