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Estos días encerrado en casa y teletrabajando te van a ser muy útiles estos consejos.

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¿Te gustaría evitar los incómodos y dolorosos calambres musculares? El blog EL CUADERNO DE FLORES nos apunta varios alimentos que ayudan a prevenirlos.

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Estos aceites y ungüentos te ayudarán a recuperar el tono muscular después de la práctica de ejercicio.

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Cuáles son las principales técnicas de relajación: te las contamos y explicamos Por fin: el post que estábamos esperando ¡RELAJACIÓN al poder!

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Resuelve todas tus dudas sobre la epicondilitis o síndrome del codo de tenista y aprende a darte un auto masaje para aliviar sus síntomas.

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¿Has oído hablar de la maderoterapia? Es una técnica que últimamente se ha puesto muy de moda y está siendo todo un boom en los centros estéticos.

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Apunta las soluciones que harán que los dolores de cabeza no sean tan molestos e incapacitantes.

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¡No nos cansaremos de recomendarte que hagas ejercicio! ¿Necesitas razones? ¡Aquí van 5 muy buenas!

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Te mostramos 6 beneficios del boxeo que harán que dejes de verlo como un deporte agresivo y que apuestes por sus óptimos resultados.

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Descubre en qué consisten los 9 tipos de masaje más populares y su efecto para la salud.

Consejos sobre salud

Aparte de mantener una buena higiene personal, las duchas son beneficiosas a muchos otros niveles. Por ejemplo, los músculos se ven beneficiados durante las duchas diarias, algo en lo que también influye la temperatura del agua.

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Consejos prácticos para tonificar el cuerpo y lograr un vientre plano

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El blog FULLMUSCULO nos apunta varios consejos para ayudar a aliviar los dolores musculares de forma natural.

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Descubre lo que unas mancuernas pueden hacer por ti en una rutina sencilla de entrenamiento.

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Si necesitáis quitaros tensiones de encima y recargar vuestra energía, no hay nada mejor para dormir y descansar como es debido que disfrutar de un buen baño relajante.

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¿Te sientes angustiado o inquieto habitualmente? ¿Sufres muchos ataques de ansiedad? Hoy te mostramos 5 efectivos ejercicios para controlar la ansiedad.

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Si cuidas tu espalda y sigues estos consejos, podrás minimizar las molestias y dolores.

Ansiedad

La costocondritis es la inflamación del cartílago que une una de las costillas superiores al esternón. ¿Puede generarse esta dolencia por la ansiedad? Te lo contamos

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Todos conocemos los beneficios de los masajes pero, ¿conoces los beneficios de recibirlos en pareja? No te pierdas este post.

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Tu propio peso será suficiente para ponerte en forma. !No necesitarás pesas para ganar fuerza! El destripador, un ejercicio que su nombre lo dice todo.

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Toma nota de estos consejos que nos deja Crear Salud con los que podemos aliviar el dolor de cabeza de forma eficaz.