El fortalecimiento de los músculos abdominales ayuda a respaldar los esfuerzos de los músculos de la columna. Realiza ejercicios de abdominales y flexiones laterales para fortalecer el núcleo, estos son básicos y se puede hacer en casa.
Muchísimas personas sufren de dolor de cuello y trapecios, la parte alta de la espalda. Con 15 minutos al día podrás acabar con el dolor. ¿Cómo? Haz clic para verlo
¿Sufres de dolor de muelas? Entonces apunta estos consejos e información útil para hacer que desaparezca lo antes posible. ¡Genial!
En este vídeo verás cómo fortalecer tus rodillas. Es algo muy importante, ya que soportan nuestro peso cada día y son una fuente habitual de dolor.
Reflexiones del blog SaludTerapia sobre cómo se deben abordar el dolor y las enfermedades.
¿Eres de las personas que prefieren los remedios naturales para aliviar las dolencias y especialmente los dolores de artritis? Mira esto...
Olvídate de una vez por todas del dolor de espalda gracias a esta postura de yoga. Te contamos cómo realizarla correctamente.
Recurre a la digitopuntura para aliviar los dolores de cabeza. ¿Merece la pena intentarlo si con ello consigues reducir el consumo de fármacos, no?
Métodos anti-dolor para poner fin a los insoportables cólicos que, generalmente, acompañan a la menstruación.
La concentración elevada de gases provoca dolor e inflamación abdominal, por suerte, podemos aliviar o eliminar estas molestias gracias a sencillas recetas caseras. Mira...
Rocío Fortún es una fisioterapeuta que investiga los factores psicosociales y genéticos implicados en el dolor menstrual. Estas son sus conclusiones...
El dolor del nervio ciático es muy intenso, y recorre la pierna desde el glúteo hasta el pie. Aprende cómo aliviarlo con ejercicios
Los tacones son la perdición de muchas mujeres, pero, a veces, hacen que nuestros pies estén doloridos y las molestias duren varios días. Desde el blog 'By Nur Carballo' te proponen algunas soluciones efectivas. ¡Apunta!
¿Sufres de dolor de espalda de forma bastante constante? Entonces, apunta estos ejercicios y pon fin a las molestias.
¿Un dispositivo para eliminar el dolor menstrual? ¿Dónde y cómo? Te lo cuentan aquí.
El dolor en las articulaciones se puede deber a diversas causas. Te contamos cómo puedes aliviarlo.
Desde 'El rincón de una Chiari' comparten un remedio con pimienta negra que, además de otras muchísimas propiedades, es capaz de aliviar el dolor incluso más que la propia morfina.
Si después de realizar estos ejercicios relajantes el dolor de cuello persiste, acude de inmediato a un especialista. Mientras tanto, lograrán reducir las molestias y destensar la zona de forma efectiva. ¡Apunta!
¿A quién no le ha dolido la espalda alguna vez? Apunta estos consejos y acaba con cualquier tipo de molestia lo antes posible.
Si el dolor de espalda está producido por un problema de estrés, entonces su solución radica precisamente en atender al factor emocional. ¡Descúbre cómo hacerlo y acaba con el malestar!
El ciático es un nervio que nace de la zona baja de la espalda. ¡No sientas más dolor con estos estiramientos!