En el pasado artículo hablamos del “sector” de la electromiografía de superficie (sEMG) en el ámbito deportivo, tanto orientado al rendimiento como a la rehabilitación. La palabra “sector” no define exactamente la situación, ya que hay poca competencia de productos en el mercado. El más desarrollado es Mbody de Myontec, que hemos podido probar en el blog zitaSport. Si ya ha ...
Entrenar los hombros es mucho más importante de lo que pensamos, este grupo muscular es uno de los que más usamos en nuestro día a día y su buen estado evitará lesiones, nos dará más resistencia y una buena corrección postural. He aquí un plan de entrenamiento para dotar de la fuerza necesaria a tu deltoides.
Información sobre el pie cavo. Descubre todo lo que necesitas saber sobre esta patología: en qué consiste, qué síntomas provoca, qué causa su aparición... toma nota y resuelve tus dudas.
La osteofitosis, también conocida como pico de loro, suele producirse como resultado de la osteoartritis u otra enfermedad que produzca desgaste de cartílago.
Si sufres de dolores lumbares frecuentes, deberías consultar esta completa información sobre sus diagnósticos y posibles tratamientos.
Causas, síntomas y posibles tratamientos de la estenosis espinal
La radiculopatía es una lesión que afecta a los nervios de la columna vertebral, produciendo una neuropatía que suele provocar dolor en las cervicales y la región lumbar.
Esta enfermedad crónica denominada miastenia grave o gravis se caracteriza por la rápida fatigabilidad del músculo estriado. La causa más frecuente se debe a un bloqueo neuromuscular mediado por un mecanismo inmunológico. La liberación de acetilcolina (ACh) en la hendidura sináptica por la terminación axonal es normal, pero la membrana muscular postsináptica o placa motora terminal tiene una react ...
Estirar es de esas cosas que NUNCA apetece hacer, pero es esencial para mantener la salud física, sobre todo si realizas deportes. En este post te lo contamos TODO.
La protusión discal es una forma bastante común de deterioro de la columna vertebral que provoca dolor y malestar de diferente alcance.
¿Sabías que el ciático es el nervio más largo del cuerpo? Pero ¡qué doloroso cuando da guerra! Veamos por qué y qué hacer en casos de ciática
Después de probar durante una generosa cesión el pantalón basado en electromiografía Mbody, estamos publicando diversos artículos sobre el producto.El primero de ellos situaba la electromiografía de Mbody en el mercado. Puedes leer: MBODY – ANÁLISIS DEL MERCADO DE LA ELECTROMIOGRAFÍA APLICADA AL DEPORTE.De forma casi simultánea, el gran Pedro Valenzuela nos habló de manera más técnica sobre las po ...
Todas ellas tienen relevancia y cumplen con funciones específicas; a continuación veremos cuáles son las fases del sueño y sus principales características.
Resuelve todas tus dudas sobre esta enfermedad también conocida como ELA: en qué consiste, cuáles son sus síntomas, cómo se puede tratar...
Si hay una parte del cuerpo que todos deberíamos trabajar, esa son los bíceps. En este caso, desde el blog Full Músculo muestran la rutina perfecta para hacerlo y conseguir resultados óptimos en tiempo récord.
Descubre todo sobre el Síndrome de Guillain Barré. ¡No te quedes con dudas e infórmate!
En este artículo te platico sobre un nuevo estudio que analizó qué ejercicio es más efectivo: sentadillas vs hip thrusts para glúteosDurante mucho tiempo se ha teorizado sobre cuál ejercicio es mejor para entrenar los glúteos: sentadilla o hip thrust (también conocido como empuje/elevaciones de cadera).La “teoría” se basaba principalmente en las mediciones de electromiografías (EMG), q ...
Seamos claros desde el principio: no pretendemos hacer el vigésimo post denominado “el mejor ejercicio de abdominales“. Demasiadas páginas y autores lo han intentado, y la profusión de “mejor” puede hacer que sea confuso, porque al final incluso tienden a recomendar ejercicios diferentes. Entonces ¿son todos mejores?En su lugar, hemos reunido una lista completa de opciones. ...
La retroalimentación, o biofeedback, utilizado actualmente en muchos campos como en las neurociencias o la fisioterapia, y tiene resultados admirables para aquellos que nos apasionan la ciencia, la salud y el cuerpo. ¿Cómo sucede? El proceso de aprendizaje que se lleva a cabo en el biofeedback se basa en los principios de condicionamiento operante, el cual consiste en: 1. Reforzamiento ...
No te olvides de ejercitar las pantorrillas, ¡son una parte muy importante de la pierna!