Gracias a las emociones nuestro organismo es capaz de adaptarse a diferentes situaciones, nos ayudan a entender qué sentimos y hacía donde queremos o debemos dirigirnos. El origen de nuestras emociones está en nuestros pensamientos. ¡Aprende a gestionarlas eficazmente!
emociones positivas
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El bienestar emocional y psicológico no solo está asociado a una percepción personal de satisfacción vital, sino que, además, tiene una función relevante para la salud física. ¡Motiva tus emociones positivas!
¿Qué diferencia hay realmente entre ellas? ¿Por qué se dice de unas emociones que son “positivas” y de otras que son “negativas”?
Porque en la imperfección, típicamente humana, está el encanto y la superación del día a día.
El primer paso para ser feliz es aprender a aceptar nuestras emociones, tanto positivas como negativas. ¿Cómo podemos trabajar en ello?
No es algo sencillo ni mucho menos. De hecho, algunos padres no saben tan siquiera identificar sus emociones. ¡Empecemos por el principio!
Observa como aparecen los sentimientos. como van y vienen, y hazte consciente de que el hecho de poderlos observar, sin más, consigue sacarte de la identificación con la mente.
¿Te gustan los gatos? No te imaginas lo mucho que pueden mejorar tu salud. ¡Sorprendes los resultados de un estudio!
La psicología positiva es una excelente herramienta para enfrentarnos a las dificultades y adversidades que se van presentando en nuestra vida diaria. Te lo contamos todo en este artículo.
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La terapia con psicología positiva es muy beneficiosa para ayudar a los pacientes con cáncer a hacer frente a su enfermedad. Nos lo cuenta Crear Salud.
Confianza, respeto, sinceridad... Para ti, ¿qué claves deben definir una relación positiva?
Un estudio de neurología demuestra que los perros sienten emociones comparables a las de los niños. Mira...
Los trastornos de ansiedad van en aumento, forman parte de esta sociedad en la que vivimos. Pero, ¿es posible reducir la ansiedad mediante la meditación? La respuesta es clara: SÍ.
Repite estas frases y confía en tu capacidad para superar cualquier problema o dificultad. ¡Sí, tú PUEDES!
La historia de la niña que no se sentía querida. Un cuento que te hará reflexionar. ¡Nunca es tarde!
Ser felices y controlar nuestras emociones, a veces, está en nuestras manos. En este post encontrarás algunas claves para alcanzar la tan ansiada estabilidad.
Vivir no es lo mismo que sobrevivir. ¡Tú creas tu propia realidad a través de tu actitud! ¡Ponte a trabajar en ello!
Con el objetivo de ser más felices, la psicología positiva nos invita a vivir el presente. Pero ¿por qué?
Vivimos en el siglo de las prisas, la ansiedad por lo inmediato, la sobresaturación… Y este estrés puede ser perjudicial para nuestra salud.