Multitud de empresas, emprendedores y empleados se están dando cuenta de que son muchos los beneficios que generan las prácticas de mindfulness en la oficina.Además, apoyan la salud en general y el bienestar y esta práctica se ha relacionado con un mejor funcionamiento cognitivo y con mejoras en los niveles de estrés.La toma de conciencia de lo que está sucediendo a tu alrededor puede hacer una gr ...
La inseguridad, si no se trata de manera adecuada, puede producir timidez, angustia o aislamiento social en la persona. Hoy vemos cómo puede ayudar la meditación a superar la inseguridad.
En estos tiempos que corren, se ha puesto muy de moda esto de emprender. Mucho podemos hablar sobre el asunto, pero hoy quiero dejarte algunas claves sobre la mezcla perfecta: emprender y mindfulnessA la hora de emprender y más si eres autónomo o autónoma, puedes encontrarte en la mayor de las soledades. La práctica de mindfulness puede ser tu gran aliada.Cuando hablo de trabajo y futuro, siempre. ...
Pinkyminky, presenta una línea de kits que forman parte del movimiento slow, que invita a jugar y disfrutar junto a los más pequeños.Pinkyminky presenta su línea de kits para volver a jugar con los más pequeños del hogar. Cada kit revaloriza la hora del juego, ese momento para crear, fortalecer vínculos, compartir tiempo de calidad con las personas que más queremos. La impronta Pinkyminky es fomen ...
La meditación zen es el arte perfecto de sentarse y sentirse. Sabiduría y luz para nuestro día a día.Una práctica esencial para sentar las bases de una buena vida mindfulness. La meditación zen como práctica de armonización, compasión y sabiduría.Emprendiendo el camino del zen Robert Aitken Editorial KolimaToda mi vida cambió a partir de leer Zen en el tiro con arco de Eugen Herrigel en aquél ejem ...
¡Estas Navidades regala emociones en forma de lectura! ¡Tus hijos van a agradecerlo mucho!
Te proponemos empezar desde ya un cambio de hábitos, ¿te apuntas a una vida más sana?
Nos empeñamos muchas veces en eludir el dolor que nos generan ciertas situaciones y, sin embargo, es necesario afrontarlas.
Te vamos a mostrar cómo, a través de la meditación, puedes emprender ese camino tan bello que es apreciarte, valorarte y quererte.
Desde el blog la Huella de mi Sendero nos apuntan una interesante recopilación de libros de reflexión y psicología. Pueden ser una buena opción para regalar en estas fiestas.
El miedo es una sensación inherente al ser humano, una reacción primitiva, instintiva e, incluso, necesaria. El problema es cuando este nos paraliza... Por eso, es importante aprender a gestionarlo.
La inseguridad emocional es una sensación bastante desagradable que se desarrolla desde nuestra más tierna infancia. Crear Salud nos da consejos para superarla.
Una de las claves para poder llegar a tener una vida armoniosa y en equilibrio reside en saborear cada minuto de nuestra existencia de manera consciente. El mindfulness y el amor compasivo hacia todo lo que nos rodea, nos guían para poder alcanzar este estado de paz interior.
¿Te falta motivación para perder peso y sentirte más saludable? Estas frases te pueden ser de gran ayuda. ¡Ánimo!
El mundo del emprendimiento es emocionante, pero también puede ser un camino lleno de desafíos y estrés. Los emprendedores a menudo enfrentan una gran presión para tener éxito, lo que puede tener un impacto negativo en su bienestar mental y físico.Es por eso que es esencial considerar cómo las herramientas preventivas y el mindfulness pueden ser aliados poderosos en el viaje emprendedor. La Cultur ...
¿Cuántos trozos de turrón y de roscón han caído este año? ¡Ha llegado la hora de compensar y empezar a cuidar de nuestro cuerpo!
Es cierto que deseamos un cuerpo delgado y tonificado, pero siempre deben primar la salud, la alimentación consciente, placentera y saludable, el ejercicio moderado, la gestión de las emociones y pensamientos... ¡Y cuídate!
Sentirte bien contigo mismo depende de TU actitud. No dejes de leer esta información.
Hablamos de cómo desarrollamos ese sentimiento de pertenencia desde que somos recién nacidos y por qué es tan importante.