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Cómo es una dieta equilibrada. Una experta en nutrición resuelve, a través del blog La Sana Motivación, todas nuestras dudas sobre qué es una dieta equilibrada y cómo podemos conseguirla.

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No te pierdas este completo reportaje donde te apuntamos consejos diversos para prevenir la obesidad infantil, incluyendo pautas de alimentación y algunas recetas.

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Hoy enfrentamos la harina de trigo a otras harinas más saludables, como la de almendras o la de arroz. ¿Cuál será el resultado de esta investigación?

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Galletas de chocolate y almendra, avena o quinoa cremosa, ensalada mexicana y tortillas de lentejas. Estas son las recetas veganas que te proponemos hoy; ¡no te las pierdas!

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Si has decidido que el 2020 sea tu año y vas a empezar en el mundo runner, he aquí la lista de alimentos que no pueden faltar en tu alimentación diaria.

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¿Sabias que los super alimentos te ayudan a estar saludable y sirven como antioxidantes? Se han puesto de moda por celebridades, y aquí te resumimos lo más interesante.

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En algún momento, seguro que sufres de una gastroenteritis. Estos remedios te ayudarán a que sea más leve y acabe antes.

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Descubre los beneficios, propiedades y fuentes naturales de cada uno de los 8 nutrientes que conforman el complejo B.

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Rico, sano y saludable. Así podemos definir al arroz integral. Todo lo que debes saber aquí.

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La autora de El Blog de Cuina de la Dolorss nos muestra cómo cocinar espinacas de distintas formas. Te animamos a visitar su Facebook https://www.facebook.com/ladolorss para ver más recetas.

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Estas tortillas son veganas, no contienen gluten y son perfectas para rellenarlas con cualquier tipo de ingrediente. En este caso, verduras salteadas, porotos o frijoles negros, palta y tomate. Te la muestran desde 'Nutralicioso'.

Salud

Los yoguis creen que la comida es la creadora de 'prana' (fuerza vital) que sostiene nuestros cuerpos y aporta vitalidad y salud. Por tanto, los tipos de alimentos que elegimos comer reflejan el nivel de nuestro desarrollo consciente.

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Una receta sana y equilibrada que explican cómo preparar desde el blog LA COCINA DE ESTELA.

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Dale sabor a unas setas Shiitake con esta receta del blog MY VEGIE PLACE, pero, sobre todo, descubre todo lo bueno que para tu salud aportan estas setas.

Una crema deliciosa para disfrutar a cualquier hora del día y muy sana para toda la familia.

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La cúrcuma es una planta de origen asiático de la misma familia que el jengibre y con múltiples beneficios.

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Conoce cuáles son los alimentos inflamatorios y los alimentos anti-inflamatorios, ¡puede resultarte muy útil!

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He aquí algunos de los motivos por los que la quinoa, y en concreto la roja, se ha convertido en un básico en la dieta de muchas personas.

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Las japonesas se han ganado la fama de tener un cutis envidiable. ¿Quieres conoces sus secretos de belleza?

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El alimento base de esta dieta es la batata morada, a diferencia de otras dietas asiáticas como la china y la japonesa en donde el alimento base es el arroz.

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MEGA CABELLO nos da las claves para cuidar nuestro cabello con agua de arroz. ¡Una técnica muy natural!