Legumbres
ensalada de alubias
ensalada de alubias blancas
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Curiosa combinación de ingredientes la que han escogido en el blog COCINAR PARA CUATRO para preparar esta singular ensalada. ¡Tienes que probarla!
ensalada de alubias con salchichas
34 ideas encontradas.
cocina internacional
entrantes
primeros platos
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6 recetas fresquitas y sencillas de preparar que ha recogido en este post el autor del blog CUUKING!. ¿Sabes que, además, las puedes preparar con antelación para solo llegar y comer?
AVENA
FRUTOS SECOS
HORTALIZAS Y VERDURAS
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Si aún no te has animado a probar las hamburguesas vegetales, lánzate con esta de remolacha, alubias rojas y avena que preparan en el blog LA CAZUELA VEGANA.
Económicas
Dificultad media
Recetas en vídeo
COCINA FAMILIAR CON JAVIER ROMERO nos enseña a hacer arroz de múltiples formas. Un post NO apto para los que no son fans de este ingrediente...
proteínas vegetales
proteína
Se necesita ingerir 1 gr de proteína diaria por kilo de peso. Estos alimentos te ayudarán a alcanzar la dosis perfecta. Apunta.
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Menús recomendados semana del 16 al 22/11: Para esta semana os voy a proponer 7 Menús ideales para que cada día pongas en tu mesa una comida completa, llena de matices, aromas, colores y sabores, para que tú y los tuyos os levantéis de la mesa satisfechos y con la seguridad de haber comido “cosas” diferentes y, por supuesto, bien. Cada Menú, en su tiempo de preparación, te ofrecen en su conjunto,. ...
Bajo en Calorías
Entrantes
Legumbres
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Ensalada de alubias blancas cocidas con vinagreta de miel y mostaza Si te gustan las legumbres y comer sano ahora que hay días que empieza hacer calor, te propongo una ensalada de legumbres con alubias blancas cocidas super fácil. Además, como en mi caso son alubias blancas de las que ya vienen cocidas para preparar la comida supe ...
hortalizas y verduras
huertos
huerto urbano
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La kale o col rizada es tan beneficiosa que se agrupa dentro de los SUPERALIMENTOS más beneficiosos. En este post encontrarás información completa sobre sus variedades, métodos de cultivo y consejos de la mano de UN HUERTO EN MI BALCÓN BLOG.
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menús semanales
ms10 05032018-11032018
Nuevo mes y nuevas expectativas, próximamente nuevo horario y nueva estación. Todo un mes de cambios para empezar a pensar en el verano, el buen tiempo, playa.... Ahora llegan los apuros por adelgazar después de pasar meses y meses sin preocuparse. Es el momento de plantearse que no tienes que empezar ninguna dieta, sino que tienes que cambiar completamente de hábitos, alimentación saludable + eje ...
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Estas son las dietas más populares del momento, sus características, puntos fuertes y desventajas. Además, encontrarás menús semanales por si te interesa alguna de ellas.
Qué comemos hoy? la gran pregunta de todos los días para la que aquí seguro que encontrarás respuesta. No dejes de perder peso y sigue comiendo sano con el triángulo saludable del Método de La Báscula: https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ ¡No sabes que hacer de comer hoy!, te quedas en blanco y acabas comiendo cualquier cosa, sea o no saludable. Las comidas d ...
Económicas
Dificultad media
Recetas en vídeo
11 recetas de arroz fáciles de cocinar y llenas de saborReceta de Javier Romero11 recetas de arroz fáciles de cocinar y llenas de sabor ,historia:11 recetas de arroz en paella, ensaladas de arroz y postres con arrozCon estas recetas de arroz podrás variar las presentaciones en tu mesa de este rico plato. Tienes recetas de entrantes, primeros y segundos platos, incluso postres...Para ver las receta ...
trucos y estilo de vida
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Descarga mi lista de la compra sana!Un cambio de dieta empieza en el supermercado!Si realmente queremos cambiar nuestra dieta, queremos dejar de picar entre horas, dejar de comer tanto azúcar, bajar o eliminar nuestro consumo de carne o leche, comer más fruta y verdura, etc. lo primero que tenemos que cambiar es nuestra compra.Picar entre horasEs muy difícil no picar entre horas si tenemos a mano. ...
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Menús recomendados semana del 9 al 15/01: Las Fiestas navideñas han tocado a su fin! Por suerte o por desgracia hay que volver a la normalidad y a la rutina diaria. Asi que, para seguir comiendo requetebién, aqui tienes mis sugerencias de Menús Completos, para la semana que viene. Seguro que ya tienes más que visto y comprobado que con este plan semanal te es mucho más fácil la organización de las ...
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Menús recomendados del 10 al 16/10: Estamos entrando en el frío, verdad? Las temperaturas empiezan a bajar y nuestras necesidades alimentarias empiezan a subir…jajaja. Más calorias, porfa!. Bueno, no exactamente asi, porque tenemos que cuidarnos todo el año y aqui se come bien siempre. Eso si, alguna sopita más, algún plato más de cuchara, un poco más de uso del horno… Pero siempre, si ...
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Menús recomendados del 25/6 al 1/7
Menús recomendados del 25/6 al 1/7: Con la llegada de esta ola de calor (parece que por fin ha llegado y espero que sea para quedarse ¡que ya estamos en verano!….jaja), sólo nos apetecen platos que de verdad nos gusten, ya que, por lo general el apetito empieza a disminuir. Los cambios de temperatura nos afectan, pero debemos de seguir alimentándonos igual de bien. Por eso mis Recomendacione ...