entrenamiento

12.162 ideas encontradas.

Blogs

Entrenamiento Funcional

En nuestro blog proveemos varios artículos donde encontrarás la mejor información para incremen ...

Ideas

aumentar masa muscular aumentar volumen gimnasio culturismo ...

¿Debes o NO debes entrenar al 'fallo' para ganar masa muscular?

El 'fallo' se presenta durante la fase concéntrica del ejercicio, justo cuando parece que ya no somos capaces de levantar más peso y nos estancamos. Hoy descubrimos si es recomendable llegar a este punto de fatiga muscular o no. ¡No te lo pierdas!