entrenamiento
entrenamientos y ejercicios
Tan solo 8 semanas te separan del cuerpo perfecto: ¡apunta esta rutina!
entrenamiento militar
242 ideas encontradas.
Entrenamientos y Ejercicios
La división de entrenamiento entre ejercicios de tirón o 'pull' y empujón o 'push' te permitirá trabajar todo el cuero sin dejar partes rezagadas. ¡Echa un vistazo a esta información!
entrenamiento
entrenamientos y ejercicios
cuerpo saludable
...
Las personas que llevan entrenando más de un año necesitan una rutina que les exija y que evite el estancamiento. Para ellos, no hay nada mejor que el Método Texas.
entrenamiento
rutinas
Entrena, sí, pero, sobre todo, haz que ese entrenamiento sirva de algo y se perciban cambios en tu cuerpo. Para ello, te recomendamos echar un vistazo a este completo artículo. ¡Calienta como es debido!
blog - noticias
consejos
entrenamientos
...
Por 'multiarticular' nos referimos a aquellos ejercicios en los que intervienen múltiples músculos o grupos musculares (músculos primarios o sinérgicos). Cuantas más partes del cuerpo muevas, más fibras musculares activarás. ¡Mira!
tipos de cuerpo
uncategorized
ectomorfo
...
¿Eres alta/o y delgada/o? Entonces estos consejos para ectomorfos te vendrán de lujo. ¡Conseguirás el cuerpo con el que siempre has soñado!
Entrenamiento
Fitness
Musculación
Esta es la rutina que te permitirá conseguir un cuerpo espectacular.
Entrenamiento
Conseguir fuerza y resistencia en los hombros permite realizar mejores ejercicios, tanto de espalda, como de pecho y brazos. ¡Esta rutina te ayudará!
Ejercicios para Hombros
¿Cómo puedes mezclar pesas y calistenia para entrenar tus hombros? Bien, aquí puede verlo con esta rutina, no apta para todos :)
entrenamiento
ejercicios con barra
ejercicios de gimnasio
Si es la primera vez (o una de las primeras veces) que vas a acudir al gimnasio, apunta estos ejercicios con barra y potencia tu entrenamiento al máximo.
Entrenamientos y Ejercicios
Aunque entrenemos desde casa, también podemos conseguir ganar masa muscular gracias a estos fantásticos ejercicios
Rutinas
entrenamiento de volumen rutina de fuerza 5x5
rutina 5x5 fuerza y volumen
...
Si quieres aumentar la fuerza, el volumen y, de paso, quemar grasas, ¡apunta esta rutina de 5 series-5 repeticiones! ¡Perfecta!
Con motivo de las celebraciones de las Fiestas Patrias mexicanas se hace un desfile militar que este año contará con mujeres pilotando los cazas de la exhibición. ¡Te cuentan más en este artículo!
Entrenamientos
Tips
A través de una serie de ejercicios con bajo número de repeticiones se logra la ganancia de fuerza y la contracción muscular que llevará al crecimiento del músculo.
Entrenamiento
Fitness
Rutinas
...
Joe Weider junto a su hermano Ben hicieron grandes aportes al culturismo actual. Descubre su método de entrenamiento.
entiramiento
estiramiento postentreno
estiramientos
...
Debes finalizar tus rutinas, es imprescindible para conseguir resultados óptimos y evitar lesiones. Y esta es la mejor forma que tienes de hacerlo. ¡Estira y apunta estos consejos!
deporte
ponte en forma
salud
...
¿No sabes qué es el Crossfit?, ¿y a qué estás esperando? Descubre en qué consiste el entrenamiento que ha revolucionado el mundo del Fitness.
Ejercicios
Culturismo
desarrollo de musculos
...
Maximiza tu entrenamiento con este plan de 8 semanas. ¡No pierdas el tiempo!
deporte
coach
entrenador personal
...
Desde el blog Motívate Sport nos hablan del polémico programa de televisión denominado El Método Osmin.
doma clásica
dressage
piaffe
...
No creo que hayas visto unos movimientos más bellos como los que se realizan en este deporte; la doma clásica. Preciosos caballos moviéndose armoniosamente. ¿Conoces éste deporte? Pues ahora ya sí :)
general
deportes
artes marciales
...
Qué es el Taekwondo y el Karate. Es bastante común confundir ambos deportes pero, ¿y tú? ¿Sabes la diferencia? ¡Aquí va!